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九章大学生心理障碍的识别与应对
第九章 大学生心理障碍的识别与应对 本章重点： 心理障碍概述 常见心理障碍的识别 大学生心理障碍的预防和应对 一、心理障碍概述 （一）什么是心理障碍? 1、表现出焦虑(一种痛苦的症状)； 2、一个或多个重要的功能领域能力丧失或损伤； 3、遭受失能、痛苦或死亡的风险大大增加； 4、自由或个人控制的严重丧失。 （二）标识“心理障碍”的七项标准： 1、痛苦或功能不全 2、不适应性 3、非理性 4、不可预测性 5、非惯常性和统计的极端性 6、令观察者不适 7、对道德或理想标准的违反 ——以上标准依据美国诊断统计手册第四版，DSM-IV-TR，2000 （三）心理障碍的归类 1、归类依据 DSM-IV对超过200种心理障碍做了归类、定义和描述。 2、两类不同的障碍 更普遍的障碍和更严重的障碍。 二 、常见心理障碍的识别 （一）焦虑障碍：最普遍的障碍 1、广泛性焦虑障碍 2、恐怖症 3、强迫症 4、创伤后应激障碍 （二）心境障碍 1、重度抑郁症 2、双项障碍 （三）其他常见障碍 1、饮食障碍 2、人格障碍 3、精神分裂症 三 、大学生心理障碍的预防和应对 （一）心理障碍的预防 1、正视自我、勇于接受现实 2、确立符合自己实际的抱负水平 3、注意建立良好的人际关系 4、培养积极向上、健康乐观的情绪 5、养成良好的学习生活习惯 （二）心理障碍的应对 1、寻求专业帮助 2、遵循治疗方案 四、大学生心理教育与健康发展 （一）大学生心理健康标准 1、岳晓东博士的“灰色区”理论： 2、黄希庭，马建青大学生心理标准 智力正常 情绪健康 意志健全 人格完整 自我评价正确 人际关系和谐 适应能力强 心理行为符合大学生的年龄特征 3、申荷永 高岚提出的心理状况公式： 心理压力＋身心疾病 心理（健康）状况＝——————————— 应付技能＋自信心＋社会支持 （二）大学生健康生活方式探讨 健康的自我管理——人性化的目标和方式 健康的人际——重视朋友的数量和质量 健康的休闲——善用网络 动静结合 健康的饮食和睡眠——身心相关 环环相扣 健康的阅读——享受纸本经典 建设精神花园 * *
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