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4大果汁轻松做消暑解渴营养高
蔬果汁有着很高的营养价值,可以美容、排毒,也可以消暑、解渴,今天小编就介绍一些可以消暑解渴的果汁,可以在家做着来喝哦,这个夏天这样喝轻松又健康。
1、雪梨香蕉生菜汁——防晒祛暑材料:雪梨1个、香蕉1条、生菜100克、柠檬1个。做法:1、雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。2、香蕉去皮切成数段。3、生菜洗净,包裹着香蕉。4、柠檬连皮对切为四份,去核。5、将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
2、青苹果西芹汁——消暑解渴材料:青苹果1个,西芹50克,小黄瓜、苦瓜、青椒各30克,蜂蜜4大匙,冷开水、碎冰块各适量。做法:1、将青苹果洗净。去皮去核,切成小块;小黄瓜洗净。去皮备用。2、将西芹摘洗干净,去除老筋,切成小段;苦瓜洗净、去瓤,切成小块;青椒洗净、去子,切块待用。3、将青苹果、西芹、小黄瓜、苦瓜、青椒放入果汁机中搅打均匀,再用滤网滤入杯中,加入蜂蜜、冷开水、碎冰块调匀即可。
3、李子汁——开胃解暑材料:李子3个、蜂蜜适量、豆浆半杯、冰块数粒。做法:1、去掉李子的皮及核。2、将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。3、加入冰块搅拌10秒。4、最後加入李子搅拌40秒即成。
4、香杏猕猴桃汁——增强免疫原料:4个杏,1个猕猴桃。做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。
Vegetable juice?has a?very high value of nutrition,?beauty,detoxification,?but also?can relieve /post/276.html summer heat,?thirst,today?Xiaobian?introduce some?can?thirst quenching?fruit juice,?can do at home?to?drink?oh,?this summer?so?easy and?healthy?drink.?Red wine papaya
1,?Sydney? banana?lettuce?juice?--?Sun?Shu
Material:?Sydney 1,?banana 1,?lettuce?100 grams,?1 lemon.
Practice:
1,?Sydney? peeled,?cut?into the?juice machine?size.
2,?the banana?peeled and?cut into sections.
3,?wash lettuce,?wrapped in?banana.
4,?lemon?peel and?cut?into four portions?of,?go nucleus.
5,?all the?materials?in sequence into the juicer?squeezed into juice.
2,?apple? juice?--?thirst
Material: Apple?1,?celery?50 grams,?cucumber,?bitter gourd,?green pepper?each 30 grams,?honey 4 spoon,boiling water,?the amount of?crushed ice?cold.
Practice:
1,?the?green apple?abluent.?Peel,?core,?cut into small pieces;?wash cucumber.?Peeled back.
2,?celery?wash?clean,?remove the old?ribs,?cut into small pieces;?wash bitter melon,?to flesh,?cut into small pieces;green pepper?wash,?go to the sub,?diced ready.
3,?the?green apple,?celery,?cucumber,?bitter gourd,?green pepper?juice machine?whisk,?then? the filter?into the cup,add?boiling water,?mix thoroughly,?crushed ice?cold.
3,?plum?juice?--?whets weather
Materials:?Almond?3,?honey,?soybean milk?cup,?iceparticle.
Practice:
1,?remove the? skin?and nuclear?plum.
2,?the?soybean milk?
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