冬季预防扁桃体炎要多参与户外活动.doc

冬季扁桃体炎预防手册 　　冬季是扁桃体炎的高发期，扁桃体炎患者，细菌会在扁桃体繁殖，并产生毒素，随血液进入人体，使人致病，严重的可以导致不少重要脏器出问题，如急性肾炎、风湿病等，这些并发症的危害不容忽视。 　　那么，冬季如何预防扁桃体炎？预防这类疾病，要注意防寒、防干燥，但既要保暖还要保持通风，应适时开窗通风，最好在室内挂放湿度计自测湿度并及时调整。 　　得了扁桃体炎，患者应多休息，室内与室外温差不要太大。保持室内空气新鲜，多喝开水，不要到商场等人口密集的场所，如果去，应戴上口罩，做好防护措施。 　　同时，还应做到以下三点： 　　一、扁桃体一般3～10岁时最大，10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。 　　二、加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。 　　三、保持口腔清洁，吃东西后要记得漱口。 孩子扁桃体发炎如何预防保健在日常生活中，儿童扁桃体发炎是一种常见的病症，其一年四季均可发病。很多小孩扁桃体经常发炎，家长为此操了不少心。 扁桃体是人体的第一个门户，当细菌病毒感染时，在咽部的扁桃体要首先“出兵”抵抗感染，所以，一般情况下，对于扁桃体的原则是能不切就不切。 只要扁桃体不是经常发炎，比如一年发作一两次就不需要切除扁桃体。但如果每个月都会犯一次扁桃体发炎或一年犯病10次以上，则可以考虑摘除。 预防与保健 首先在于增强机体的抵抗力，并注意劳逸结合。许多人常加夜班工作，容易导致扁桃体发炎。其次，应减少烟酒等的刺激，养成良好的学习、生活习惯。同时，还应积极治疗邻近器官的疾病，如急慢性鼻炎等。 1.扁桃体一般3～10岁时最大， 10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。 2.加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。 3.爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。父母要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，孩子吃了易“上火”，从而发生扁桃体炎。 4.急性扁桃体炎多为细菌感染所致，特别是化脓菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌等，因此必须使用抗生素，其中青霉素类最有效，根据炎症的轻重程度可选择口服或静脉注射。 5.慢性扁桃体炎或扁桃体肥大可作扁桃体切除，现在多采用扁桃体快速挤切术，手术时先在病儿嘴内喷表面麻醉药，稍等一会儿，病儿的咽部感觉就会迟钝，再让他躺在床上，医生使用一种叫挤切刀的器械，在病儿张口的一瞬间就能将扁桃体全部切除。手术十分迅速，病儿还未感觉疼痛，手术就完成了，病儿一直清醒，所以能马上吃冷食，目的是促进血管收缩，预防术后出血。手术不需住院，术后门诊观察1～2小时便可以回家。 6.术后1～2周内吃半流质饮食，如面片，鸡蛋糕。 7.手术切除以后并非完事大吉，还能再得咽炎。所以理想的方法是尽量不切除。 另外，孩子经常扁桃体发炎的一个重要原因是扁桃体发炎时治疗不彻底。孩子从两三岁到上学前是扁桃腺体迅速发育的阶段，如果发炎后治疗不彻底，比如孩子一退烧就马上停药，很容易留下慢性感染灶，潜伏在体内，当细菌侵袭，更易引起扁桃体发炎。 扁桃体炎症状因人而异： 由于每个机体抵抗力的不同及病菌的不同，扁桃体炎的症状也不同，有多种多样的表现。有的则会出现轻微感冒症状、颈部淋巴结肿大、口腔溃疡等症状。当然，也可能有较严重的感冒症状、全身不舒服等。有时候扁桃体肿得太大，阻碍了鼻子的呼吸畅通。某些病毒甚至可能使扁桃体肿大到出现上呼吸道阻塞的症状，使患儿呼吸困难。扁桃体炎有急性和慢性之分，在急性期和慢性期其症状也是有所不同的。 急性扁桃体炎常见症状 急性扁桃体炎多因溶血性链球菌引起发病。此外，如葡萄球菌、肺炎球菌、流感杆菌及病毒等也可引起。起病较急，有恶寒及高热，吞咽时咽痛尤重，并可引起放射性耳痛，四肢酸痛乏力。检查见扁桃体充血肿大，多数在陷窝口处有黄白色脓性分泌物，滤泡化脓者症状更重，粘膜下有黄白色小脓肿。患者下颌角淋巴结肿大压痛，血中白细胞升高。 慢性扁桃体炎常见症状 慢性扁桃体炎多无明显的自觉症状，可有咽干、异物感等，常有反复急性扁桃体炎发作史，小儿扁桃体过度肥大者可影响呼吸和吞咽。检查见舌腭弓慢性充血，扁桃体慢性充血或有疤痕，陷窝口可有干酪样脓栓，下颌角淋巴结肿大。与急性扁桃体炎需要鉴别的咽部疾患有咽白喉、文桑氏咽峡炎、粘性白细胞减少性咽峡炎、溃疡性咽峡炎、咽部角化症等。扁桃体炎能引起多种并发症，如扁桃体周围脓肿、风湿病、急性肾小球肾炎、关节炎、心肌炎等。对急性扁桃体炎可使用抗生素或磺胺药治疗，此外应休息、通大便、多饮水、服退热止痛药等，常在5～7天恢复。 扁桃体炎和咽炎症状有差异 此外，扁桃体炎和咽炎是两种不