如何自我测定体质类型.doc

?? 如何自我测定体质类型？体质指一个人的秉赋。她源于父母之精，又经由后天调养而成。中华养生讲究辨证,而体质辨识是辨证养生的基础。为使中医体质分类科学化、规范化，为中医体质辨识以及与体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，国家中医药管理局于2009年4月发布了《中医体质分类与判定标准》。《中医体质分类与判定标准》是国家颁发的第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件。她的诞生是我国中医药历史上的一项创举，对弘扬祖国中医药文化，提高中华民族的身体素质，推进国家的“治未病”工程，造福人民大众有极其重要的意义。为此，现特将有关内容摘录如下，供学习交流。 《中医体质分类及判定标准》制订工作2006年6月正式启动，由国家中医药管理局主管，中华中医药学会体质分会编写完成。标准共分范围、术语和定义、中医体质9种基本分类和特征、中医体质分类的判定、附录（中医体质分类和判定表）五大部分。中医体质学者根据人体形态结构、生理功能、心理特点及反应状态，对人体体质进行了分类，制订出中医体质分类表及《中医体质分类与判定标准》。该标准运用了中医体质学、遗传学、流行病学、心理测量学、数理统计学等多学科交叉的方法，经中医体质专家、临床专家、流行病学专家多次讨论论证而建立，曾在多家“治未病”中心及中医药科研单位以及26个省、市、自治区（包括香港特别行政区、台湾地区等）进行了试用，并在全国范围内进行了21948例流行病学调查，显示出良好的指导性、普遍性及可参照性。《中医体质分类与判定标准》将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。这是中医对人体体质辨识的标准化分类，并在国家973计划“基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究”课题中得到了进一步完善。 1、判定方法 回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。 原始分=各个条目的分会相加。 转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）]×100 2、判定标准 平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。判定标准见下表。 平和质与偏颇体质判定标准表。 3.示例 示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。根据判定标准，虽然平和质转化分≧60分，但其他8种体质转化分并未全部﹤40分，其中气虚质转化分≧40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。 示例2：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。根据判定标准，平质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。 4.测试表格（另见）《中医体质分类与判定表》 测试方法：根据九个表格中的问题，选择相对应的数字分值，最后相加得到每型的总分。 （注：标有*的条目需先逆向计分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式转化分）。 《中医体质分类与判定自测表》平和质（A型） 气虚质（B型） 阳虚质（C型） 阴虚质（D型） 痰湿质（E型） 湿热质（F型） 血瘀质（G型） 气郁质（H型） 特禀体质（I型）