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垫 球 的 定 义 垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。 垫 球 技 术 分 类 图 垫 球 的 分 类（一） 垫 球 的 分 类 （二） 英文标题:32-35pt 颜色: R153 G0 B0 内部使用字体 : FrutigerNext LT Medium 外部使用字体 : Arial 中文标题:30-32pt 颜色: R153 G0 B0 字体:黑体 英文正文:20-22pt 子目录 (2-5级) :18pt 颜色:黑色 内部使用字体 : FrutigerNext LT Regular 外部使用字体 : Arial 中文正文:18-20pt 子目录(2-5级):18pt 颜色:黑色 字体:细黑体 配色参考方案： 建议同一页面内不超过四种颜色，以下是13组配色方案，同一页面内只选择一组使用。（仅供参考） 客户或者合作伙伴的标志放在右上角. ONE WORLD ONE DREAM The BEIJING 2008 Olympic Games 同一个世界 同一个梦想 奥运游中国 * * * THANK YOU * * * 南阳市第五中学 王磊 单击左键演示 　 下一步 不倒地垫球技术 垫球技术分类 倒地垫球技术 单击左键演示 　 下一步 正面垫 侧面垫 低姿垫 背垫 挡球 不倒地垫球 单击左键演示 　 下一步 单击左键演示 　 下一步 垫球技术的基本动作要领 一、垫球手型种类 　　（1）叠指法　 　（2）包拳法 二、击球点与部位 　　 腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处 单击左键演示 　 下一步 垫球技术分解动作 一、插 　 二、夹　　　　　三、提　 垫球技术的口决 单击左键演示 　 下一步 常 用 技 术 动 作 一、侧面双手垫球 单击左键演示 　 下一步 常 用 技 术 动 作 二、背向垫球 单击左键演示 　 下一步 常 用 技 术 动 作 三、跨步垫球 单击左键演示 　 下一步 常 见 错 误 动 作 一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎　　口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。 二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛， 三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。 单击左键演示 　 下一步 纠　正　方　法 　 1、形成正确的手臂击球动作； 2、注意垫球时的全身协调用力； 3、多做移动垫球； 4、多做结合场地练习垫不同方向的来球； 5、结合发球、扣球练习接发球、接扣球。 单击左键演示 　 下一步 练　习　方　法（一） 　目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性。协调性。 　方法：将学生分咸人数相等的两队，并在排球场底线站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。速度快的队为优胜。 　规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。 单击左键演示 　 下一步 练　习　方　法（二） 　目的：巩固垫球手型，熟悉球性。 　方法：每二人一组，一人持球。一人往地下抛球，待球反弹起后，另一人则钻到球下用垫球动作将球持在垫击部位处。在规定时间里，两人接反弹球成功次数高者名次列前。 　规则：抛反弹球必须高过人，同时接球人必须用正确的垫球部位将球持住，方为成功，否则不计次数。 单击左键演示 　 下一步 英文标题:32-35pt 颜色: R153 G0 B0 内部使用字体 : FrutigerNext LT Medium 外部使用字体 : Arial 中文标题:30-32pt 颜色: R153 G0 B0 字体:黑体 英文正文:20-22pt 子目录 (2-5级) :18pt 颜色:黑色 内部使用字体 : FrutigerNext LT Regular 外部使用字体 : Arial 中文正文:18-20pt 子目录(2-5级):18pt 颜色:黑色 字体:细黑体 配色参考方案： 建议同一页面内不超过四种颜色，以下是13组配色方案，同一页面内只选择一组使用。（仅供参考） 客户或者合作伙伴的标志放在右上角. ONE WORLD ONE DREAM The BEIJING 2008 Olympic Games 同一个世界 同一个梦想 奥运游中国 * * * THANK YOU * * *