峰会11月3号中文介绍.ppt

积极参与的咨询策略 Norman Amundson 英属哥伦比亚大学 （University of British Columbia） amundson@interchange.ubc.ca 模式识别练习：辨认 步骤一：从休闲、教育和工作中辨认出一种特别令人愉快的活动。想想它在哪些特定的时间里非常令人愉快，而在哪些时间里并非如此。 模式识别练习：描述 步骤二：详细描述积极和消极的经验，考虑事件、有关的人、感受、想法、挑战、动力、成就、结果等等。 模式识别练习：分析 步骤三：关于你这样一个人，这些信息说明了什么？考虑你的价值观、兴趣、技能、个人风格和目标——以及这些如何合在一起勾勒出你独特的模式。 模式识别练习：应用 步骤四：你可以如何将这些模式应用到你当前的生活或工作情境中？ 在生涯探索和发展中使用隐喻 隐喻：我们通过其与其他事件的联结来理解和体验事件的方式 隐喻 使用熟悉的意象以便于理解 产生顺序和结构 将事物归纳到一起 开拓可能性与视角 探索和拓展生涯隐喻 从内部移向外部 合作，共情 由天生的好奇心驱使 结合时间轴的视角 可能的时候使用图画 引导性隐喻：搭建桥梁 桥梁：横梁状、三角形、吊桥以及拱桥 拱形桥梁：奇数块石头，中间那一块是“拱顶石” 将意义作为拱顶石（主旨） 意义既是名词又是动词，既是过程又是成果 意义成为建构主义中的关键构造 维克多?弗兰克尔（Victor Frankl）的意义疗法, 此刻的意义与追寻终极意义 “接受”意义与“创造”意义 从桥梁两端共同努力 “奇迹问题”：从已经解决问题的有利地位去看问题 多重生涯隐喻 发展创造性和想象力 开启新的可能性 来访者与咨询师形成的隐喻使用列表 工作场所的吸引因素活动 安全 经济报酬 利益 人身安全 职位稳定 地点 地理位置：与家或朋友们邻近；有趣的地方；方便 美感 健康的工作场所 人际关系 与同事、主管或经理、客户/顾客、家人和朋友的人际联结 独自工作或团队工作 认可 跟信誉良好的公司往来 对于完成出色的工作表达赞许并肯定其价值 贡献 从事一份高尚的、值得的、带来改变的有意义的工作 目的感和意义感 工作匹配 与兴趣匹配的工作 与技能/才能匹配的工作 与人格匹配的工作 与价值观匹配的工作 弹性 提供休假的时间可以关注孩子的需求以及健康问题的工作 提供充足的时间进行专业发展的工作 达到更佳的生活/工作平衡 学习 提供从事工作相应的培训 从事智力活动和新的学习的机会 培训以及参与到那些新的、有挑战性的活动中去，并可以最大限度地从中学习 责任 有决策的职权和自主性 尽可能少受到他人的管束 得到信任去承担更大的责任 所在的职位可以影响他人 创新 创造新的东西 能够创造一个愿景并致力于达成 创造性、问题解决和开拓性的努力 吸引因素的转换 价值观的改变：年龄、性别、文化 发展性改变：蝴蝶效应；转折点； 角色转换; 创伤性事件 来自参与者的反馈 这个练习教给了我一个全新的咨询工具，同时也让我看到了自己的决策方式。我在一个很小的大学学院里工作，后来整个校园要搬到30公里以外的另一个城镇上去。对于这一变化我一直忧心忡忡。这个练习帮助我理清了自己的感受，并且让我意识到了整个工作对于我的意义。现在我做了更充分的准备来让自己面对这一挑战。我又一次满怀“激情和能量”。谢谢！ 国家 – 安全 / 地点 加拿大 - 46 美国 - 51 丹麦 - 80 瑞典 - 49 希腊 - 21 加拿大 - 59 美国 - 64 丹麦 - 88 瑞典 - 73 希腊 - 65 关系 / 认可 加拿大 - 11 美国 - 19 丹麦 - 10 瑞典 - 3 希腊 - 16 加拿大 - 53 美国 - 70 丹麦 - 33 瑞典 - 35 希腊 - 44 贡献 / 工作匹配度 加拿大 - 9 美国 - 4 丹麦 - 6 瑞典 - 22 希腊 - 16 加拿大 - 13 美国 - 6 丹麦 - 23 瑞典 - 19 希腊 - 15 弹性 / 学习 加拿大 - 21 美国 - 13 丹麦 - 31 瑞典 - 30 希腊 - 26 加拿大 - 20 美国 - 9 丹麦 - 8 瑞典 - 9 希腊 - 10 责任 / 创新 加拿大 - 27 美国 - 43 丹麦 - 9 瑞典 - 14 希腊 - 50 加拿大 - 40 美国 - 21 丹麦 - 13 瑞典 - 46 希腊 - 31 当吸引因素不匹配时 与下列因素有关的问题： 动机、工作伦理、抱负、承诺、成熟度、稳定性、深度、自尊、温暖、决策、创造性 探索工作环境中的吸引因素 模型回顾。与工作环境中的吸引因素相联系的意义。 相关重要性。 随时间而改变——过去与将来。 家人和朋友的观点。 工作环境中的吸引因素将如何