第十四周第一节.doc

茸 一 中 学 体育与健身课时计划 年级 七年级 人数 40 日期 12.4 执教 程艳 班级 1 组班形式 男女混班 周次 14周 课次 1 内容 主题 1、校园集体舞（6-4） 2、侧手翻（6-1） 重点 双手依次落地 难点 双手依次直臂支撑 学 习 目 标 1、复习各种滚翻及初步体验侧手翻动作，初步形成侧手翻中双手依次落地的动作的概念。 2、发展学生上肢力量，提高身体的协调性及自控能力。 3、发扬勇敢果断的精神和相互合作，相互帮助的的优良品质。 课序 时间 安排 学习内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一、 准 备 部 分 1 2 1、课堂常规 2、导入部分 游戏：凑钱 1 2’ 中 教师活动： 师生问好 宣布课的内容 安排见习生 学生活动： 1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 2、认真听讲，明确学习内容和要求等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 游戏说明： 男生代表1元，女生代表5角，8人一组围绕场地进行慢跑（边跑边唱儿歌），当老师喊出一个现金额度时学生们立刻做出反应，几个跑进临近的圆圈。圆圈里的同学代表的金额加起来等于老师喊出的金额，做错的一组同学，一起大声喊：向其他的同学学习！ 教师活动：说明游戏规则 组织学生进行游戏 学生活动：认真听老师讲解 按照要求进行游戏 说明：先由站立开始，再由跑、后踢跑等开始。 要求：认真听，并迅速反应。 组织形式：全班成四列横队集合 ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ★ △ 组织形式： ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ★ △ 课序 时间安排 学习内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 二、 基 本 部 分 13 22 一、校园集体舞 伴乐复习已学集体舞动作 2、教师讲评，提出要求分小组进行练习 3、小组展示，教师讲评，提出练习要求 4、分组练习 5、集中伴乐展示 二、垫上运动 韧带拉伸 第一节头部运动4×8 第二节上肢韧带拉伸4×8 第三节腰部韧带拉伸4×8 第四节腿部韧带拉伸4×8 2、复习前、后滚翻。 2 3 1 4 3’ 5’ 1’ 20” 大 大 中 中 教师活动： （1）教师讲评学生动作中的错误提出对头，躯干动作的要求。 （2）引导指挥学生进行练习，个别纠正。 学生活动： （1）伴乐练习 （2）以小组为单位进行集体舞的练习。 （3）小组展示 （4）分组进行提高巩固练习 （5）集体展示 要求： 练习认真，几人配合进行练习。 动作流畅，标准、优美、大方。 韧带拉伸 教师活动：口令引导，领学生做练习。 学生活动：模仿跟做练习。 要求：动作大方。 复习前滚翻 教师活动：简单讲解前滚翻中的团身蹬腿的动作要领，组织学生进行滚翻练习。 学生活动：配合小组完成练习，2次前滚翻，2次后滚翻 安全保护：小组长负责保护，按顺序完成。 1、全班成四列横队，左右间隔双手侧平举，前后间隔双手前平举： ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ★ 2、小组长组织队形 3、全班成四列横队，左右间隔双手侧平举，前后间隔双手前平举： ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ★ 1、全班成四列横队，左右间隔双手侧平举，前后间隔双手前平举： ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ★ 2、组织形式：5人/组 课序 时间安排 学习内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 三