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水平二跨越式跳高教案
跨越式跳高教案 男:△
水平 二 授课班级 人数: 男: 女: 新授课 女:○ 教师:★
教学
内容 跨越式跳高
游戏:障碍跑接力 教学目标 1、初步掌握跨越式跳高的动作方法
2、发展学生下肢弹跳力与上下肢的协调、力量、灵敏等素质
3、培养学生团结合作,顽强、敢于挑战的竞争意识,使学生乐于学习并在活动中充分展示自己 重点 区分摆动腿,两腿依次摆动 难点 助跑与起跳的衔接 教学准备 安全措施 教学过程 学习内容 教师指导 学生活动 组织队形 设计意图 负荷 进
入
状
态
阶
段 一、课堂常规
二、模仿动物跳 1、教师整队
2、宣布本课内容及要求
3、检查人数、服装,安排见习生
4、出示图片,创设情境,说说这些动物的特点
5、引出一些动物特点“跳跃”,出示四张图片,重点模仿跳跃 1、“静、快、齐”整好队
2、记住学习内容及要求
3、报告人数,见习生出列
4、观察图片,积极思考并回答
5、模仿动物跳跃动作 △△△△△△△△
△△△△△△△△
○○○○○○○○
○○○○○○○○
★ 规范的课堂教学常规,及早让学生进入学习状态 小 激
发
兴
趣
阶
段 一、《兔子舞》
方法:左、左、右、右、前、后、前、前、前
伴随音乐,按顺序循环进行(后面同学手搭在前面同学)
二、各种跳跃练习
1、左右垫步跳2、单脚跳3、后屈腿跳4、双脚跳5、侧面跳 讲解、示范
组织学生练习
启发学生是否有更好的跳跃方法 认真听讲、模仿动作
积极参加练习
3、学生思考,踊跃发言 △△○○
△△○○
△△○○
△△○○
△△○○
△△○○
★
↓ 通过运动,活动身体各关节,为学生全程学练打下良好基础,提高学生热情。 中
教学过程 学习内容 教师指导 学生活动 组织队形 设计意图 负荷 技
能
学
练
阶
段 一、跨越式跳高:
原地直腿摆动练习
原地摆动跨过一条线
上一步起跳双腿依次摆动跨过横线
上一步起跳双腿依次摆动跨过一定高度的跳绳
助跑三步练习
要领:以左腿蹬地起跳为例,起跳时摆动腿(右腿)摆至绳上时脚尖稍内旋两腿伸直,依次过绳,双臂自然向上伸展,落地时摆动腿先落地并屈膝缓冲 讲解、示范
请学生模仿
组织学练
巡回指导
利用图片,纠正学生错误
组织再练,巡回指导
请教好学生展示
提醒学生注意安全 了解动作方法
观看同伴模仿
分组练习
互相观察
争对自己实际情况练习
分层练习
优秀生展示
学生在“自我尝试——教师点拨——自我体验——教师指导——师生互动——交流展示”学习活动中,享受乐趣,突出“自主、合作、探索”教学理念。 中上 二、游戏:障碍接力赛
方法和规则:利用跳绳在规定场地进行摆障碍物,用最快的速度绕过障碍,直线返回与下一位同学击掌,如此类推,最快完成的组为胜 1、讲解、示范游戏规则
2、语言启发,引导学生摆设障碍物
3、组织学生游戏
4、提醒学生注意安全 1、了解游戏规则
2、由组长带领摆设障碍物
3、积极参与游戏
4、注意安全 放
松
评
价
阶
段 放松舞
小结、点评
布置课后作业
师生再见,收还器材 讲解,提示放松要领
带领学生跳放松舞
组织学生评价、表扬鼓励
宣布下课 了解放松要点
听音乐与老师跳放松舞
学生谈体会
帮助老师收还器材
在舒缓的音乐与老师语言提示下,使学生机体得到平稳恢复;通过评价进一步激励学生今后快乐学习 小 运动负荷 练习密度:35—40%
平均心率:115—120次/分 课后小结
★
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