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人体的工作站 石码头小学 符倩 呼吸 1.深吸一口气，然后使劲吹气球，直到将这口气吹完 2.量一量你的气球有多大，气球中空气的多少，大约就是你肺部空气的一半 肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。 消化食物是不是只依靠胃这个器官？ ① ② ③ 不挑食 合理膳食 营养均衡 三餐按时吃 营养都去哪儿了？ 心率：在平静状态下，心脏每分钟跳动的次数，叫心跳的频率，也可以称为心率。 除了心脏外，还有哪些地方可以感受到？ 小组之间互相测心率。 1.以小组为单位，先测测自己处于休息状态时三十秒内的心跳频率和呼吸次数，记录下来。 ? 2.在原地进行高抬腿的运动……再测测心跳频率和呼吸次数，记录下来。 ? 平静状态下心率慢，运动状态下心率快，这是什么原因呢？ 因为运动后需要的营养、氧气更多，导致血液循环加快，所以会导致心率变快。 进行哪些锻炼可以使我们的心脏更强健？ 快步走
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