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有效时间管理法则 2010年11月19日（周五） 上海 培训对象：管理人员及有志于提工作效率的人士 主办单位：BCG-百乔罗管理咨询公司 报名电话： 闫老师 授课老师：何永光老师 课程费用：1980元/人 课程背景： 面对时间，有的人怨天尤人，老是抱怨时间不够用；有的人却能轻松驾驭时间，取得生活和事业上的成功。对于我们每个人而言，同样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，应对自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的事情。究其原因，效率是其中的一个重要因素，而效率的背后确实时间利用的差异，也就是时间管理的效能。只有管理好时间，才能把工作做好、把生活的方方面面安排好。如果你老是觉得时间不够用、经常处于忙乱中或者想让自己的生活工作更加从容，那么你就迫切需要本课程了。 课程大纲： 1. 为什么 ETM 是这么重要呢 ？ Why Is ETM So Important ? 1.1 时间的价值 The Value of Time 1.2 低效的使用时间意味着。。。 7 Consequences of Low Productivity ....... 2. 自我反省 Self-Review 2.1 自我反省（一 A）：“我充分利用我的时间吗 ？” Self-Review I A : “Am I Optimising My Time ? 2.2 自我反省（一 B）：“我喜欢我的时间吗 ？” Self-Review I B : “Do I Like My Time ?” 3. 有效《时间管理者》 The Effective “Time Manager” 3.1 ETM （有效时间管理）的 20 要诀 20 Key Components of ETM (Effective Time Management) 3.2 体验学习（一）：“谁吃了我的蛋糕 ？” Experiential Learning I : “Who Ate My Cake ?” 3.3 自我反省（二）：时间的盗贼 Self-Review II : The Time Bandits 3.4 案例讨论 ：时间跑哪去了？ Case Discussion : Where Is Time ? 3.5 体验学习（二）：我们的时间表 Experiential Learning II : Our Time Chart 3.6 低压力人的 14 个特征 14 Characteristics of Less-Stressed People 3.7 体验学习（三）：可控制和非可控制因素 Experiential Learning III : The Controllables and Uncontrollables 3.8 “A” 行为 和 “T” 行为的《时间管理者》 “Time Managers” of Type “A” and Type “T” Behaviours 3.8.1 自我反省（三）：“我是谁。。A 或 T ？” Self-Review III : “Who Am I ……. A or T ?” 4. “个性化” 时间管理 “Individualised / Personalised” Time Management 4.1 4 大类《时间管理》风格 4 Key “Time Management” Styles 4.2 在工作中得到控制 Achieving Control At Work 4.3 《时间管理》工具 “Time Management” Tools 4.4 体验学习（四）：一起建立我们的理想房子 ！ Experiential Learning IV : Building Our Dream Home Together ! 5. 往前迈进 ：从口头到行动 ！ Moving Forward : From Talk To Action ! 5.1 管理您的人生和职业生涯发展 Managing Your Life and Career Development 5.2 短、中、长期的 S.M.A.R.T.