幸福是种感受讲述.pptx

沟通理解关爱 心理和谐健康 沟通是通往和谐心理的桥梁。有效的人际沟通，不仅可以满足人认识社会与其他人的基本需求，建立社会网络，改善人际关系，而且有利于深化自我认识，挖掘自我潜能 理解是和谐心里的润滑剂。设身处地为对方着想，多角度思考和看待问题，有助于建立理性客观的评价体系，营造和谐友善的生活、工作、学习气氛 关爱是和谐心里的保温毯。真诚体贴的关爱和爱护，可以拉近彼此距离，增加情感的凝聚力，让人们在团结友爱的大家庭中安居乐业 学习的压力 社交的压力 考试的压力 以及很多年后。。。。。。。 工作的压力 生活的压力 孩子的压力 。。。。。。 喘得过气来嘛？ 你快乐嘛？ 还记的儿童的时代，玩家电包装里的那张很多泡泡的塑料膜嘛？一个个按破它。 童年的时光，快乐、无忧，人总会成长，所以我们必须学会自我鼓励，沟通倾诉 自我调节 告诉自己你可以的，给自己一个微笑， 久而久之，我们会变得积极，不再颓废 培养良好的心理素质，塑造积极、乐观、开朗的性格。急躁、任性、情绪波动大和好胜、攻击性强的人容易造成人际关系紧张，而温和、冷静、情绪反应有所克制、与人为善、不与人争的人，精神生活更为健康。 为自己安排任务过多，长期处于精神紧张与慢性消耗状态，不利于精神健康，容易出现早衰与心身疾病。提倡劳逸结合、有丰富的文娱体育活动、必要的社交活动及家人团聚的时间。 活动转移 参加课外活动，登山、打球、游泳、来一场说走就走的旅行 联系电话