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21.运动与大脑教学.ppt

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课间不休息,继续做作业,再上课有什么感觉呢 疲倦 精神不集中 情绪低落 课间我们经常开展哪些运动呢 下面就让我们跟着音乐一起运动一下吧 听到拍拍手我们就拍拍手 听到跺跺脚我们就跺跺脚 听到伸伸腰我们就伸伸腰 听到拍拍肩我们就拍拍肩 运动一下后我们有什么感觉呢 愉快感 轻松感 精神焕发 为什么运动以后会有这些感觉呢? 大脑分工分工不同: 学习文化知识与运动所需要的大脑控制部位不同 当运动中枢兴奋时,思维中枢就能得到积极的休息。 促进血液循环: 氧气是人体活动的能源物质。 运动能促进整个身体的血液循环,从而增强脑部的氧供应量。 大脑具体有那些分工呢? 证明氧气对大脑作用的小实验 随机抽取五名同学 20秒默记 美丽 快乐 兴趣 原因 成功 憋气30秒 广阔 浩瀚 高耸 替换 变化 基础代谢 骨骼肌运动 其它 大脑活动 大脑需氧量占人体总需氧的多少呢 人的大脑平均重量约占人体总重量的3%左右 人脑需要氧气约占人体吸入氧气总量的20% 所以运动促进氧的吸收,能提高大脑的活力。 人体氧气分配图 大脑的构造 小问题 大脑皮层为什么是凹凸不平的呢? 大大增加了大脑皮层的表面积,增加了我们的智慧。 大脑的主要结构包括哪些呢? 大脑、脑干、小脑 大脑主要结构的作用是什么? 大脑的功能是控制思维活动。 脑干主要是维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能。 小脑主要的功能是协调骨胳肌的运动。 运动的好处 锻炼身体 培养兴趣爱好 大脑保健的重要方法

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