形体礼仪培训教案--坐姿1.doc

《现代礼仪》教学设计 课 题 项目一：坐姿训练 科 目 礼仪 上 课 时 间 2013年11月19日周二5～6节 课 时 1～2课时 授 课 班 级 13901 授 课 教 师 郝 蕾 本 课 教 学 目 标 【知识方面】：1、正确坐姿的基础。2、女士正坐式、侧坐式、曲直式姿势注意事项。3、男式正坐式、交叉式姿势要点。 【技能方面】：能掌握各种姿势要点，并通过训练完成。 【情感方面】：本课是第一次实践训练，注重培养学生严肃认真的实训态度，养成淡定从容优雅的性格品质。 教 学 重 点 1、女士正坐式、侧坐式、曲直式姿势要点。 2、男式正坐式、交叉式姿势要点。 教 学 难 点 1、腰要立，肩要平，下颌微收，目光平视。 2、15-20分钟不动，保持姿势。 教 学 准 备 知识准备：学生已具备礼仪方面基础理论知识。 场地准备：活动室 教师准备：本课要求教师亲自示范 教 学 方 法 讲授法、演示法、练习法相结合 教 学 过 程 教 学 环 节 时间 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 设 计 意 图 组 织 教 学 知 识讲 授 教 师示 范 与 实 践练 习 教 师示 范 与 实 践练 习 教 师示 范 与 实 践练 习 小 结 作 业布 置 10分钟 10分钟 20分钟 20分钟 20分钟 10分钟 【课堂组织】 1、组织学生先排队，按学号分成4组。 2、实训课纪律要求：严肃认真，不得大声喧哗、嬉笑，不得嘲笑别人，否则罚贴墙站形体20分钟。 【教学讲授】 坐是最常用的一种举止。坐姿是静态的，但也有美与不美、优雅与粗俗之分。良好的坐姿可以给人以庄重安详的印象。 正确的坐姿是： 1、入座：入座时要轻稳，走到座位前，转身后退，轻稳地坐下，女子穿裙装入座时，应将裙向前收拢一下再坐下。 2、坐姿：上体自然坐直，立腰，双肩平正放松；两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发的扶手上，掌心向下；双膝自然并拢（男士可略分开些） ，双脚平落在地上；坐在椅子上，至少应坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背； 3、起身：起立时，右脚向后收半步，而后站立。 4、姿势变换：端坐时间过长，会使人感到疲劳、不自然，可换一下姿势：男士可将双脚略向前伸或将两脚交叉，女士可将两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上形成优美的“ S”形，也可以两腿交叉重叠，但要注意将上面的小腿回收，脚尖向下。 5、注意事项：坐在椅子上是可以变换姿态的，只要端坐，腰立直，头、上体与四肢协调配合，那么各种坐姿都会是优美自然的。坐时切不可前倾后仰，或是歪歪扭扭，也不可双腿伸得远远的，摇腿、跷脚、两腿过于分开都是不雅观的。坐在椅子的前半边，身子稍向前倾是表示谦虚，但与人交谈时，坐得过于萎缩前倾，就是一种阿谀了。 【教学示范】 结合教学内容，示范以下姿势，学生练习： 一、女士正坐式 二、男士正坐式 正坐合手式 【学生练习】 1、结合教师示范，学生练习15分钟。（播放轻音乐） 2、教师及时指导与纠正错误姿势。 3、给每组照相。 三、女士侧坐式 四、男士交叉式 【学生练习】 1、结合教师示范，学生练习15分钟。（播放轻音乐） 2、教师及时指导与纠正错误姿势。 3、给每组照相。 五、女士曲直式 六、交叉后点式 【学生练习】 1、结合教师示范，学生练习15分钟。（播放轻音乐） 2、教师及时指导与纠正错误姿势。 3、给每组照相。 【教学小结】 结合今天学习的要点，教师及时评价与小结，表扬优秀，指出不足。 【作业】 正确的坐姿有哪些，要求怎样？ 点名 分组 知识讲授与示范 讲解并示范 动作纠正指导 讲解并示范