我自信-我能行(心理健康课)讲述.ppt

自信的含义： 自信又叫自信心，是一个人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 自信的表现： 在思想上相信“我能行”； 行为上表现为“我能行”； 情感上体验“我能行”。 下面请你“?”出自己最有自信的项目，可多选 。 （ ）1、思维敏捷，上课积极发言 （ ）2、记忆力好，背英语单词快 （ ）3、学习成绩比较好 （ ）4、文艺方面有特长 （ ）5、在运动会中取得好成绩 （ ）6、在学科竞赛中取得好名次 （ ）7、当干部，组织能力强 （ ）8、善交往，朋友多 （ ）9、有同情心，乐于助人 （ ）10、身体健壮或身材苗条 （ ）11、作业书写认真，受到老师的表扬 （ ）12、动手能力强，积极参加课外活动 我 自 信 自己按时起床，我能行！ 学好数学，我能行！ 我 能 行 学习电脑我能行 锻炼身体我能行 打篮球我能行 唱歌我能行 活动1：说说你最自信的事 …… 1.唱一首自己喜欢的歌 2.朗诵一篇文章 自信者 既看到优点 又看到缺点 夸大缺点 自卑者 夸大优点 自负者 自卑的人课堂上不敢举手，不敢站起来发言。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢当众表达自己的看法。不敢主动参加班级的活动。 …………………… 自负的人自以为了不起， 往往过高地估计自己， 看不起别人，自以为是。 而且，自负者依据的事实 是虚假的，追求的目标根本 不可能达到。 　自信　的青蛙的故事 “　　　”　 这是一只多么＿＿＿＿＿的青蛙啊！ 　　一群动物举行比“大”竞赛。老牛走上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登台表演，台下又一片欢呼：“大！” 　　青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。　青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。 　　青蛙至死也不知道它到底有多大。 自负 请你来分析 你欣赏兔子吗？为什么？ 　　《庄子》中有个叫子舆的人，上天赋予他很多缺陷：驼背、隆肩、脖筋朝天。朋友问他：“你讨厌自己的样子吗？”他回答说：“不！我为什么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只公鸡，我就用它在清晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓，我便用它打斑鸠烤了吃；假如上天使我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着它周游世界…… 每个人身上都存在一些不足，但并非每个人都产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时，你采取了什么样的态度。 相信自己行，才会“我能行” 别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 不但自己行，还帮别人行； 相互支持行，合作大家行。