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拒绝零食杜绝垃圾主题班会讲述
同学们喜欢吃什么零食啊? 然而,我们通常所吃的零食却都是些垃圾食品,并不是健康零食。垃圾食品仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。包括冷冻甜品,饼干类食品,火腿,罐头等。 世界卫生组织公布的“十大垃圾食品” 油炸类食品: 我是炸薯条,我含有致癌物质,是导致心血管疾病的元凶,会破坏维生素,使蛋白质变性。你们吃我吧,吃我吧。 世界卫生组织公布的“十大垃圾食品” 我是腌肉,吃我你会得溃疡发炎,高血压,而且对你的肠胃有害。不管你信不信,反正我信了。 世界卫生组织公布的“十大垃圾食品” 大家好,我是香肠,我含有致癌物亚硝酸盐,我的金刚不坏之身是防腐剂造就的,吃了我,你也会练就金刚不坏之身哦,木乃伊。哈哈哈哈哈哈 世界卫生组织公布的“十大垃圾食品” 世界卫生组织公布的“十大垃圾食品” 世界卫生组织公布的“十大垃圾食品” 世界卫生组织公布的“十大垃圾食品” 世界卫生组织公布的“十大垃圾食品” 世界卫生组织公布的“十大垃圾食品” 世界卫生组织公布的“十大垃圾食品” 1、 吃零食的首要危害就是危害健康。 首先,整天零食不离口,还能使胃液分泌失调,消化功能紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,结果必需的营养素得不到保证,热量摄入也不够,必然影响健康。 2、购买零食都是零花钱惹的祸,手中拿着零花钱就很难经得住五花八门的零食的诱惑。 影响形象,污染环境 一、? ? ? 我要尽量杜绝零食,如:方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品。 二、? ? ? 我以后健康饮水,不带饮料进校园,喝矿泉水、白开水。 三、? ? ? 我以后早点尽量不在学校吃,不将吃早点产生的垃圾随便乱扔。 四、? ? ? 我会远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。 ?五、? ? ? 我将在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋,放置日常垃圾,每天放学时清理一次,保持方便清洁。 如何养成不吃零食的习惯 1、一日三餐要吃好、吃饱 2、不拿零花钱 3、分散注意力 4、吃水果、喝水 5、监督:同学之间互相监督、学校大队部监督、家长和老师监督 * 光明小学六(4)班 光明小学二(4)班 拒绝零食 杜绝垃圾 人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外,其余的一律称为零食。零食分健康零食和垃圾零食。 健康零食含有的一些营养成份和微量元素,是补充正常饮食不足的绝佳食品。比如饭后的水果等等。 我是饼干,大家叫我饼饼,我这么漂亮多姿是因为我有很多香精和色素哦。 喝完我,是不是牙齿会酸酸的啊。那就是你感觉到我的存在了哦。一瓶可乐可以把人身上最坚硬的牙齿在一周内泡成跟海绵一样。 我是方便面,来一桶吧。可以损害你的肝脏哦 我可以破坏维生素,使蛋白质变性;我的热量可多,营养成分低喔 罐头类 : 1、含三大致癌物质之一:亚酸盐(防腐和显色作用)。 2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。 蜜饯果脯类 : 你不够胖,那来吃我吧,你不够甜,那来吃我吧。 冷冻甜品类(冰淇淋) : 我是烤鸡腿,吃我一根,等于你抽了60支烟。活腻歪的,快来吃我吧。 烧烤类: 我们随手可以在校园里发现拿着零食往教室里走的学生,一边吃着零食,一边向老师打招呼,老师哭笑不得。我们也可以随处发现同学们吃过的垃圾丢在地上,无人问津。 * * *
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