排球--传发扣球教学课件讲述.ppt

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排球--传发扣球教学课件讲述

排 球 教 学 课 件 传 球 1.正面双手传球技术要点及练习方法 ①学生原地徒手做传球动作,教师边示范边纠正动作。? ②二人一组,一人按传球手型持球于脸前,另一人用手以适当的力量压住球,传球者以双手传球动作向前上方伸展,体会身体和手臂的协调用力。 ③二人一组,相距4—5米,对面站立,一人抛球,另一人模仿传球动作,以传球手型在脸前上方将球接住,以同样手型将球再抛给对方。以此轮流做。也可以用一公斤的小实心球做此练习。 ④一人一球,原地自传,自传高度约离手一米左右,体会正确的击球手型与手指手腕控制球动作。? ⑤二人一组,相距5米左右,自抛球离手一米高度后传给对方。? 2. 侧面传球技术要点及练习方法? ①三人一组,每人相距4米左右,做三角型传球。三人传球的方向要一致,可以顺时针传,也可以逆时针传球。?  要求:身体尽量不要转动,用眼睛的余光看准传球目标。注意两侧手臂力量的运用。? ②四人一组,相距离约4米左右,做正方型的,顺时针传球或逆时针的传球练习。?  要求:用眼睛的余光看准传球目标,注意协调用力和甩腕的力量。 ? 3.背向传球技术要点及练习方法?   ①在自传的基础上将球向后方传出。?    要求:掌握传球方向和传球的力量。?   ②三人一组,每人相距3—4米,成一路纵队,中间的学生做背传。规定传几个球后互相交换位置。?   ③同上练习。一人做长传,一人做短传,中间一人做背传。二人一组,相距4米左右,当接到对方来球时,先自传一次,再转身180度把球传给对方。?    要求:用眼睛余光看准传球的目标。注意手指、手腕控制住球。背向传球时注意传球的弧度要稍高一些。? 发 球 发球时常见错误动作及纠正方法? 上手大力发球? a抛球太前,不在右肩上方 ;纠正方法:多做平托上抛,球出手稳、准? b挥臂未呈弧形状 ;纠正方法:徒手练习扣树叶? c手腕未包满,无推送动作 ;纠正方法:对墙练习扣,要包满,打旋转? d用不上全身协调力量 ;纠正方法:做掷球,对墙平扣? 上手飘球? a抛球不稳,高低不合适 ;纠正方法:多练平稳向上抛球,也可在篮圈下练习抛球? b挥臂不迅速,不呈直线 ;纠正方法:练习徒手直线挥臂? c击球部位不通过球重心球旋转 ;纠正方法:对墙练击固定球,击中球的重心,使球不转? 勾手发球? a抛球不能垂直上升或偏前或偏后 ;纠正方法:多练抛球,对篮圈抛球? b挥臂弧度不垂直地面,用不上转体力量 ;纠正方法:练习勾手掷球过网,体会转身用力? c击球点过前过后 ;纠正方法:固定吊球,练习勾手发球,体会击球点? d手掌包不满 ;纠正方法:对墙勾手扣球,练习手法? 勾手飘球? a抛球不准球不能垂直上升或抛靠前或抛靠后 ;纠正方法:抛球平稳,垂直托送,练习定点抛球? b挥臂呈弧形摆动 ;纠正方法:徒手挥臂练习或挥臂击固定球? c抛球与挥臂动作不协调 ;纠正方法:对墙练习抛球与挥臂击球? d击球部位不准 ;纠正方法:眼睛看准球、多次练习抛击动作? 跳发球? a抛球与助跑起跳不协调 ;纠正方法:练习跳起与抛球? b跳起空中保持球不合适 ;纠正方法:起跳空中击吊球? c手掌未打满 ;纠正方法:在场地中央抛球扣过网? 扣 球    扣球个人战术的准确性练习   (1)指定区域扣球。把场地分为甲、乙、丙三个区,将球扣到指定的区域内,或由队员扣球前自报要扣的区。   (2)扣目标。在场内不同位置可以用竹筐、实心球等作为扣球目标,看谁扣中多。 个人战术跑动扣球练习方法   (1)3号位向2、4号位跑动扣集中球或拉开球。可由教师抛球或由二传队员传球 。   (2)4号位拦网后立即顺网助跑扣短平球或快球。   (3)2、4号位内撤后扣快球或低球。 “扣两次球”个人战术   (1)中场和2号位网前各站两个队员(多为二传队员),网前队员原地把球抛给中场队员,由他再传回给网前队员原地起跳扣两次球。然后双方交换进行。   (2) 教师从对方抛球到前场,一队员移动后传给4号位(或3号位)的队员扣两次球。两人一组轮流进行。可定点抛球,然后抛任意球,加强传、扣的难度。   (3)同上,教师将球抛向1,2号位之间,传给4号位扣两次球。也可将球抛向4,5号位之间,传向2号位扣两次球。 THE END * 传 球 发 球 扣 球 个人战术 二、击球点与部位    腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处 请看图示 垫球技术分解动作 一、插 二、夹  三、提  四、蹬 垫球技术的口决 连续动作 常 用 技 术 动 作 二、背向垫球

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