大学职业生涯规划课考试资料精要.ppt

? 版权属北森公司，不得翻印 职业生涯规划课复习 考试形式：开卷考试 考试时间：6月9日 18:30-20:00 试卷题型：填空（20分）、选择（20分）、判断（10分）、简答（30分）、论述（20分） 计分方法：期末成绩（80%）、平时成绩（20%） 职业生涯是个体的行为经历，世界上没有两个人的职业生涯完全相同。 职业生涯设计原则 常见的职业生涯规划方法 自然发生法 目前趋势法 假手他人法 拜金主义法 刻板印象法 橱窗游走法 有系统的职业生涯规划法 系统的职业生涯规划法 1.觉知与承诺 2.自我 探索 3.探索工作世界 4.决策 5.求职 行动 6.再评估 职业生涯发展阶段理论（舒泊） 序号 阶段 时间 任务 第一阶段 成长阶段 4-14岁 发展自我形象和对工作世界的正确态度 第二阶段 探索阶段 15-24岁 进行自我探索尝试职业假想 第三阶段 建立阶段 25-44岁 尝试选择适合自己的职业领域 第四阶段 维持阶段 45岁-54岁 位置既有成就与地位 第五阶段 衰退阶段 55岁-退休 发展新的角色 职业生涯规划的分类 外职业生涯 从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程 通常是由别人给予的，也容易被别人收回，外职业生涯发展以内职业生涯发展为基础 内职业生涯 从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程 内职业生涯各项因素的取得，可以通过别人的帮助而实现，但主要还是由自己努力追求而实现。与外职业生涯构成因素不同，内职业生涯的各构成因素内容一旦取得，别人便不能收回或剥夺。 职业生涯规划的分类 人生规划 40年左右，设定整个人生的发展目标 如规划成为一个有数亿资产的公司董事 长期规划 5-10年的规划，主要设定较长远的目标 如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司的副总经理。 中期规划 一般为3-5年内的目标与任务。 如规划到不同业务部门作经理，规划从大型公司部门经理到小公司作总经理等。 短期规划 3年内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。 如对专业知识的学习，掌握哪些业务知识等。 系统的职业生涯规划法 1.觉知与承诺 2.自我 探索 3.探索工作世界 4.决策 5.求职 行动 6.再评估 兴趣-快乐/无聊-平衡 价值观-满足/纠结-取舍 技能-成功/挫败-实践 性格-效率/人际-完善 自我探索 Will do Can do 兴趣岛类型列表 事务型 实际型 企业型 研究型 艺术型 社会型 霍兰德兴趣理论 在六角形模型中，任何两种类型之间的距离越近，其职业环境及人格特质的相似程度就越高；反之，距离越远，相似程度越低。 例如，企业型和社会型在六角形模型中是相邻的类型，它们的相似性也最高，因为这两种类型的人都比其他类型的人更喜欢与人打交道，只是他们打交道的方式不同而已。而事务型和艺术型处于对角线的位置上，它们就缺少一致性而具有相反的特质：事务型的人喜欢循规蹈矩，而艺术型的人则追求自由与个性化。 职业兴趣理论 个人兴趣类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感 。 同一职业团体内的人有相似的人格特质，因此他们对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围亦即职业环境，它具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式。 ——约翰·霍兰德 马斯洛需求层次理论 成就感，价值感 认可，肯定 支持，关注 环境，制度 报酬，福利 价值观的变化 你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。——荣格 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。 因此，价值观需要不断地审视和澄清。 职业锚理论 职业锚是指当一个人不得不做出选择时，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。 职业锚的概念是由美国E.H.施恩教授提出的，最初产生于美国麻省理工学院斯隆研究院的专门小组，是从斯隆研究院毕业生的纵向研究中演绎成的。 施恩在对他们的跟踪调查和对许多公司、个人及团队的调查中，形成了观点，提出了五种职业锚类型 ①技术能力型的职业锚、②管理能力型的职业锚、③创造型/创业职业锚、④安全型职业锚、⑤自主型职业锚 技能的分类 ——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine Richard Bolles) 专业知识技能（名词表示） 可迁移技能（动词表示） 自我管理技能（形容词、副词表示，适应性技能） 性格理论——荣格 卡尔·荣格 (Carl Jung) 能量获得途径：外向-内向 注