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科目 运动处方班级 11体教2小班学号 11111012029姓名 黄伟健姓名：　吴广德　性别：　男　　年龄：　30　日期：　2014, 07，08　诊断： 冠心病 病史： 无一、冠心病及其分期 冠心病现称冠状动脉性心脏病，亦称为缺血性心脏病，是指冠状动脉器质性或功能性损害造成的狭窄导致心肌供血不足而引起一系列症状的心脏病。根据冠心病康复治疗的特征，国际上将冠心病的康复治疗分为三期： Ⅰ期：指急性心肌梗死或急性冠脉综合征住院期康复。 Ⅱ期：指患者出院开始至病情稳定性完全建立为止，时间5-6周。 Ⅲ期：指病情处于较长期稳定状态，或Ⅱ期过程结束的冠心病患者，包括陈旧性心肌梗塞、稳定性心绞痛和隐性冠心病。一般也称为冠心病慢性期或维持期。二、运动对冠心病的基本作用（1）增加心肌供氧量，提高心脏工作效率； （2）减轻心脏负荷，降低冠心病危险因素的威胁； （3）改善情结，消除焦虑和抑郁等不良心理状态；康复目的：通过运动锻炼恢复体力、提高心脏功能、控制体重、降低血脂和过高的血压，从而控制冠心病的诱发因素，减少复发。运动内容：走跑交替。运动强度：走速为50米/分，跑速为100米/分。心率低于120次/分。运动时间：走1分钟，慢跑半分钟，交替进行20次，总时间为30分钟。运动频度：每周3次。配合放松练习：保健操，6节--8节，心率低于100次/分，运动时间10分钟左右，每天一次。注意事项：　1、要选择适当的运动，既能达到训练效果，又容易坚持。要避免竞技性运动。 2、只在感觉良好时运动。感冒或发热后要在症状和体征消失两天以上才能恢复运动。　3、注意周围环境因素对运动反应的影响，包括：寒冷和炎热气候要相对降低运动量和运动强度；穿戴宽松、舒适、透气的衣服和鞋袜；上坡时要减慢速度；饭后不做剧烈运动。经过四周的调理吴广德经有初步的改变，但在日后的生活习惯中仍然要多加注意，多加锻炼身体。姓名：　李广仙　性别：　女　　年龄：　38　日期：　2014, 04，08　诊断： 肥胖症 病史： 无一、肥胖症的概述 　肥胖症是指人体摄入的热量多于消耗，多余的热量以脂肪形式储存在体内，使体重超过标准体重的20%或体重指数大于24时的一种状态。肥胖症的病因与发病机理尚未完全弄清，从临床和实验研究中分析，大多认为与下列因素有关。 遗传：不少患者有肥胖家族史， 神经精神因素：研究已证明，下丘脑有调节食欲的中枢，其中，腹内侧核为饱觉中枢，兴奋时发生饱觉而拒食，腹外侧核为食饵中枢，兴奋时食欲旺盛进食，这两者互相制约，在生理状态下维持平衡。内分泌：胰岛素有促进脂肪合成、抑制脂肪分解的作用。 行为矫正包括对与产生肥胖有关的不良饮食、生活行为、不爱运动的习惯进行矫正及心理治疗，如：不吃零食，少食高脂肪高糖食物及油炸食物，不在饭后静坐，减少在电视、电脑、游戏机前的时间，形成有规律的运动习惯，保持乐观、开朗的运动处方的制定机理 1、运动增加热能消耗，调节脂类代谢； 2、有规律的有氧运动使胰岛素受体功能增强； 3、运动可改善心肺功能，提高体力。经过四周的调理李广仙经有初步的改变，体重由原来的100公斤变为88公斤，但在日后的生活习惯中仍然要多加注意，多加锻炼身体。姓名：利氏丹　性别：　女　年龄：　36　日期：　2014, 09，08　诊断： 糖尿病 病史： 无 糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征，因胰岛素分泌绝对或相对不足，以及靶组织器官对胰岛素敏感性下降引起糖、蛋白质、脂肪、水及电解质等一系列代谢紊乱，临床上以高血糖及尿糖阳性为主要标志。型糖尿病（胰岛素依赖型）和Ⅱ型糖尿病（非胰岛素依赖型）在发病机制、病因和表现上各有区别。 Ⅰ型糖尿病的发病主要是遗传易感性和病毒的感染综合作用导致自身免疫引起胰岛自身细胞破坏以至胰岛素分泌不足，其多发生于青幼年，多食、多尿、多饮及体重降低的三多一少症状明显，治疗中需要补充胰岛素。二、糖尿病的治疗由于未充分了解本病的病因及机制，因此尚缺乏针对病因的有效治疗手段，目前采取早期治疗、长期治疗、综合治疗及措施个体化的治疗原则。一般性治疗：对病人进行教育是重要的基本治疗措施之一，可以让病人了解糖尿病的基础知识和治疗控制要求，学会测定尿糖，了解长期治疗的重要性，以及生活制度、规律，戒烟、少饮烈性酒，讲究卫生，预防感染。 饮食治疗：先根据病人的年龄、性别等确定病人的理想体重和应摄入的总热量，按一定比例将碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素进行合理的安排，分配成一日三餐或一日四餐，然后再根据血糖变化和个体差异进行调整 。运动疗法在糖尿病治疗中占有重要的地位。 （一）运动方法 1、运动量：运动量由运动的强度、时间和频度三个因素决定。 适合糖尿病患者的运动强度通常选择相当于50%-60%的最大摄氧量，或以70--%-80%最大心率作为运动中的靶心率。