跳水十米台C的教学方法.docVIP

本科毕业论文（设计）开题报告 跳水十米台207C的教学方法 （20 届）（小2号黑体字加粗居中） 姓 名： 学 号： 系 别： 专 业： 指导教师： （以上标题4号黑体）（以上填写内容小3号楷体） 2014年 月 日 （4号宋体居中） 研究目的 本篇论文通过研究 二、研究的理论意义、实际应用价值和可行性分析 1、理论意义 跳水运动一直是我国的传统优势项目，我国跳水运动员在奥运会、世锦赛等众多赛事中都取得了非常有益的成绩。它属于技能主导型的运动项目，对运动员的身体素质、身体机能都有着严格的要求，随着我国跳水技术的发展，以及运动员的更新换代，跳水十米台207C是指向后翻腾三周半，抱膝。跳水十米台207C曾经绊倒过多位中国名将，雅典奥运会冠军胡佳、陈若琳搭档汪皓均曾折在这个动作上，康丽/盛伊、胡起源也输在这个动作上，由此可见，中国梦之队还应加强动作的稳定性。本文通过对跳水运动中207C这个动作的方法研究，提高我国跳水运动员的水平，以助于推动我国跳水事业的发展。 实际应用价值 跳水运动历年来是我国的优势项目，也是我国参加奥运会、世锦赛、亚运会等重点赛事的夺金热门项目。然而在当今的跳水十米台动作中207C完成的情况并不乐观，动作难度大，运动员无法将动作完美的做出来等问题。本文通过研究跳跳水十米台动作207C的教学方法。可以进一步规范我国跳水运动的训练方法以及提高运动员对动作的把握，保证动作的圆满完成。 可行性分析 通过对我国现在的教练、运动员进行调查分析，将运动员按年龄划分成小组，分析其207C动作的完成情况以及其动作的规范性。通过分析运动员的训练内容，和训练方法。总结出最佳的对策，这也是跳水动作向难、稳、美、准、新发展的必经之路。 国内外研究现状 目前我国跳水项目已经在全世界占据优势地位，并且中国国家跳水队又被称为“中国梦之队”，但随着各国跳水队的发展，许国国外的选手也开始利用他们自身的优势发展跳水动作，并超越了我国的运动员，在这种情况下，我国需要不断追求更高标准的动作。 目前我国对于跳水运动员十米跳台的207C动作整体把握上还存在一定的困难。跳水动作代码的含义每组跳水动作都有自己的号码，以表示动作组别和翻腾转体的周数。 1～4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示役有飞身动作）8第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。例如“201”，表示第二组动作：向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组动作：反身翻腾两周半；“113”，表示向前飞身翻腾一周半。 第5组转体动作采用4位数。第一位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体周数，计算方法同前。例如：“5136”这个动作中，“5”表示第5组转体跳水，“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体，“3”表示翻腾一周半，“6”表示转体三周。再如“5337”这个动作，是指第5组转体动作，采用第3组反身跳水方向完成翻腾转体，翻腾一周半，转体三周半。 第6组臂立动作也采用3位数。第一位数表示第6组（特指臂立跳水）；第二位数表示臂立跳水的方向；第三位数表示翻腾周数（计算方法同上）。例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。 四、基本思路和方法 1、基本思路 本文分析了十米台跳水207C的教学方法,通过对该动作的介绍以及教学方法的研究，得出结论。以推动我国跳水事业的发展。 2、研究方法 本文通过文献资料法，在搜集与整理资料的同时，有哪些信誉好的足球投注网站有关跳水10米台207C的资料以及教学方法，总结概括出其中的问题。采用逻辑分析法，在进一步整理资料撰写文章的阶段，对资料进行细致的分类。认真阅读资料，进行论文的撰写。 基本框架 前言 1．跳水运动207C的介绍 1．1什么是207C 1.2该动作的优势所在 1．3 207C在我国跳水运动中的运用情况 2.当前我国跳水运动员基础训练的特点 2.1基础训练的内容 2．2训练的强度 2.3训练的基本形体及基本条件 3 207C的教学方法 3.1首先进行动作要领的讲解 3.2 根据讲解模仿动作 3.3在陆上进行简单的练习 3.