民族体育竞技项目讲述.docx

民族传统运动会项目说明 序号 民族 运动项目及活动规则 所需器 材 承担班级 活动地点 1 汉族 舞龙： 龙前由一人持竿领前，竿顶竖一巨球，作为引导。舞时，巨球前后左右四周可模仿画8字摇摆，龙首作抢球状，引起龙身游走飞动。 体验舞龙动作 舞龙道具、可附加音乐 四.5 足球场中圈 2 蒙古族 射箭： 每名同学每次可以体验二支箭 弓箭、瞄准杆、箭若干只 一.2 小操场 3 回族 赶木球 操作方式：杆母球进洞体验、3-5人一组以最短的时间将球推入洞内 木球套装、 铁丝弯制作做的洞 一.12 民主广场 4 藏族 朵加 　： 体验方式：在规定的10-15米距离内负重走 轮胎 一.4 靠宿舍的弯道区 5 维吾尔族 独轮车体验：10米距离往返体验 独轮车 六.8 百米跑道 6 苗族 吹枪 将塑料弹放入细管内、用嘴吹向把盘、没人一次体验机会。 细直塑料管、塑料弹 五.2 体育馆 民族传统运动会项目说明 序号 民族 运动项目及活动规则 所需器 材 承担班级 活动地点 7 彝族 蹲斗：彝语叫“互布吉则”，意思是雄鸡斗架。两手合掌并于胸前，呈半蹲状态，相互用左肩撞右肩，或右肩撞左肩，不准用手推；以碰撞使对方的手、臀部先着地为赢。 同年段组的两人一组对抗体验、手或臀部先触地者出局，获胜者可以留下继续挑战。 六.4 足球场 8 壮族 板鞋竞技： 两人一组，共同穿上一副长板鞋跑10米左右的距离竞速体验 板鞋 四.3 足球场 9 布依族 抵杠： 主要讲究巧劲，并借助臂力、腕力和腰劲。体验者双方各蹲在小圆圈内。谁能在规定的时间内，把对方挑、摆、推、压出大小圈为胜。 两个同年级的学生可以同时一起体验 粗木棍 三.2 未名园 10 朝鲜族 顶罐走： 头顶草罐按照规定的距离向前走，要求：草罐不能落地 20米左右往返竞速体验 草竹罐 五.6 百米跑道 11 满族 滚铁环： 比谁推得远、铁环倒地为输。20米左右距离体验 铁环、手推感 二.4 宿舍区篮球场 12 侗族 踩高脚 （踩高跷） 比速度，分组同时出发，看谁先到达。10米左右距离体验 高跷 二.3 足球场 民族传统运动会项目说明 序号 民族 运动项目及活动规则 所需器 材 承担班级 活动地点 13 瑶族 抖空竹： 抖空竹：双手握抖线的两端，体验抖空竹 空竹 三.7 民主广场 14 白族 人拉人拔河：是白族民间的一类拔河形式，具有鲜明的民族特色。白族民间流行的人拉人拔河，以两队分为两边的形式进行，每边的人数须相等，几人至十几人均可。在具体形式上，由两队前边的第一人拉住双手，第二人至最后一人抱住前者的腰腹往后拉，组成一条人绳。力大的一边把另一边的人拉过来即算获胜。在白族民间，还流行一种用单臂互相拉住拔河的形式。尤受年轻人的喜爱 同一组别的人可以均分进行参与体验 六.10 草坪 15 土家族 跷旱船 运动方法是两人一组，相互握住对方手臂，面对面坐在对方脚背上，形成船体，以手拉脚跷，屈伸腰背，使船体不断起伏前进，犹如水中摇船。 参与者可以两人一组10米距离进行体验 六.2 靠近宿舍的弯道区 16 哈尼族 毽球：用大腿或脚部进行踢。一分钟踢的个数 毽球 二.8 宿舍门前 17 哈萨克族 扳手腕： 规则 体验者必须使用相同侧的手进行比赛。比赛时，两位选手分别坐在桌子两侧，双方必须同时将右手放到比赛指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得与台面接触，不得借助外力。双方选手两个大拇指紧紧相扣，在裁判发令后，谁先把对方的手掰倒，手背必须碰到桌面即为获胜。在比赛过程中，选手双脚不能移动，肘部不能脱离桌面，身体不能来回剧烈晃动。同组别的的学生可以两人一组体验 桌子、椅子 二.1 未名园 民族传统运动会项目说明 序号 民族 运动项目及活动规则 所需器 材 承担班级 活动地点 18 傣族 跳竹竿：组织者两人一组、双手各握两支竹竿一端、（多人组合并排）有节奏的在地上敲打、体验者从一端跑至另一端 竹竿 一.11 篮球场1（二号岗旁） 19 黎族 弹弓：弹弓射准，每人体验一次。 弹弓、 塑料弹 五.7 小操场 20 傈傈族 顶杠 比赛时，两人各手握木杠的一端，并顶于肚脐稍上处。（建议布类铺垫一下）双脚呈弓步，前脚站稳保持身体平衡，后脚用力向前蹬，身子向前倾、顶，把对方顶出规定界限即为取胜。 同组别的学生可以对抗体验 粗竹筒 一.7 蔚秀园 21 佤族 射弩： 每名同学每次体验一支 射弩、 靶子、箭支 五.1 小操场 22 畲族 “斗牛”（顶牛）也称顶牛，比赛由二人对垒，在指定区域内 比赛时，二人头顶头，互握双手，靠脚腿和腰的力量，把对手顶出活动界限为胜。 三.10 蔚秀园 23 高山族 背篓球：两人一组相距四五米，但不能少于三米。向同一方向边跑边用球向对方背篓里投。比赛过程中，投手不得碰撞背篓者身体或触到背篓。每人一次三个纸