业务学习骨质疏松解读.ppt

正确的烹饪方法： 粗粮与细粮要搭配、 主食与副食要搭配、 素菜与荤菜要搭配 低度酒(红葡萄酒、 米酒、啤酒、山楂酒 等)，每天＜100mL。 少饮咖啡、浓茶 人越是远离自然，越是接近疾病 在骨质疏松的发病机制中．非机械因素(钙、维生素D、 激素等)并非是最主要的．而在神经系统调控下的肌肉质量 (包括肌块质量和肌力)是决定骨强度(如骨量及骨结构)的重 要因素 --------即运动锻炼对增强骨质强度是必不可少的 美国骨科专家Frost教授 运动 可增加骨骼支架内在承重力， 使肌肉收缩，不断对骨质的生长、重建及维持产生积极效应。 骨细胞对这种机械性刺激的反应是激活、自我增长．并促进骨细胞的有丝分裂。同时刺激骨组织对摄入体内的钙及其他矿物质的充分吸收和利用， 吸收的钙及其他矿物质不断在骨架中储蓄以增加骨密度 的峰值，补充巩固骨微细机构．有助于组织骨质的流失， 从而达到防止骨质疏松症的目的 。 运动心率：(220～年龄)x(70％一85％) 运动频率：每周4—6次，每日l一2次 运动时间：每次30— 60 min(可高于上限但不能 低于下限) 总体以次日不感觉疲劳为前提 防跌倒 环境安全要留神 衣服鞋履要称身 助行器具要稳阵 身体不适见医生 药物影响要留心 量力而为莫强行 慢慢走时更放心 有事相求勿怕烦 运动强身更醒神 “不倒翁九式” 地面要防滑 通道装扶手 床的高度：成年人膝盖骨稍上方 桌子：70-75厘米 防跌倒 用药指导 钙剂：多饮水，增加尿量，减少泌尿结石。维生素D 不宜与绿叶蔬菜一起服用 性激素：遵医嘱与钙剂、维生素D同时使用，使用雌激 素定期进行乳腺检查和妇科检查，雄激素定 期检测肝功能 二膦酸盐：空腹服，饮清水200-300ml，服药后半小 时内不能进食，不能平卧，采取立位或卧 位，减轻对食管的刺激。不宜咀嚼药片。 降钙素：食欲减退、恶心、颜面潮红等 1.治疗骨质疏松症等于补钙。 2.骨质疏松症是老年人特有的现象， 与年轻人无关。 骨质疏松症是骨代谢的异常（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度）造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。 年轻时期忽视运动，达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人。因此，及早预防，使年轻时期获得理想的骨峰值。 4.骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动 5.骨折手术后，骨骼就正常了 保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。 手术只是针对局部病变的治疗，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此，我们要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。 让我们共同关注骨质疏松症 无声无息的疾病 骨质疏松 10月20日“国际骨质疏松日” 骨的数量：人体共有206块骨。 骨的组成：由密质骨和松质骨组成。 密质骨见于长骨的骨干和扁平骨的表层，又称皮质骨。 松质骨是由大量针状或片状的骨小梁相互连接而成的多孔网架结构，网孔中充满骨髓。 骨骼:提供支持及保护的功能；制造血液的中心； 有99%的钙质储存于骨骼；运动功能； 供小于求 骨质疏松症的防治 骨质疏松症:是一种以骨量低下,骨微结构破坏，导致 骨脆性增加，骨折危险性增加为特征的 全身性骨病。中医属“骨痿” “骨痹”的范畴。 （WHO） 单位体积内，骨组织[骨矿物质(钙、磷等)和 骨基质(骨胶原、蛋白质、无机盐等等)]含量 日本慈惠医大分级：0级为正常骨小梁 正 常 1级为水平骨小梁减少，纵行骨小梁清晰； 轻 度 2级为水平骨小梁进一步减少，纵行骨小梁变得稀疏； 中 度 3级为水平骨小梁大部消失，纵行骨小梁模糊 重 度 老兄，我已经运 了那么多砖给你 ，怎么房子还越来越矮呀？ 唉，没办法，他拆得比我盖得更快呀！ 原因 骨吸收 骨形