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第二章 心理健康理论 心理健康理论 心理动力论 社会学习论 人本论 认知论 心理动力论 心理动力论由弗洛伊德为主导,及其弟子所修正的“后弗洛伊德”论为代表,认为良好的适应在于有效管理内在与外在的原始性冲突力量,要有坚强自我控制心能的适当分配,以求最大的本能满足及最小的责罚与罪感. 弗洛伊德将人格结构分成哪几个部分,它们之间有什么关系? 弗洛伊德认为人格包含三种互助历程,即本我、自我、超我。三者各有其不同目标，相互间常以冲突形式进行交互作用。本我是心能的潜意识贮存所，其主要驱力产生于两种原始本能，即“生或性本能及死或攻击本能”。本我完全遵循“快乐原则”运作，不含理性、现实与道德的成分。自我直接由本我产生，它要求个体对本我、超我、与社会间冲突的需求予以调和，自我基于“现实原则”而运作，超我是人格中由社会道德标准所形成的部分，相当于“良心”，起运作依照“完美原则”。超我对人格的影响是采用严厉制裁或超道德标准的，许多不被接纳冲动的压抑，即由超我直接产生，或自我遵循超我要求而形成。 以上本我、自我、超我三者是弗洛伊德用以说明我们复杂心理历程比喻的名称而已。 埃里克森的人格发展论 信赖与不信赖：出生后第1年的发展，此时若儿童的生理与情绪需求都得到满足，他们会学会依赖周围的人，否则，将对自己所处环境感到烦恼与不信赖。 主动与羞疑：出生后第2、3年的发展，此时若父母鼓励儿童学习大小便、走路、说话、自己动手做事等，他们会发展适合该年龄的主动态度，但若父母冷酷或过分保护，儿童会体验到自我怀疑与感到害羞。 创造与罪疚：4、5岁时的发展，此时由于运动机能及语言能力的发展，喜欢到处游荡并结交友伴，若父母鼓励此类行为，儿童会喜欢探讨环境，若遭受无理禁止或责罚，儿童即养成被动与罪感，而取代应有的创造。 勤奋与自卑：6~11岁的发展，此时儿童生活圈扩大，在家庭、学校及游戏活动中发展各种能力，与同伴开展一系列的竞争与合作，若他处理环境机会愈多，就愈能培养能力，也愈觉得自己象个勤奋能干的人，若他时常感到挫败，则会觉得自卑或无价值感。 自我肯定与角色错乱：从12~18岁整个青年期的发展，此时个体经由身体上、心灵上及性的发展上所产生的变化，期望获得验证以重新肯定自我，若各方面发展皆感到成功，则自我肯定即加强，若在发展上产生困难，青年人会觉得疑惑：他是谁？他会成为怎样的一个人？ 亲密与孤独：到了成年早期（约18~30岁），原有家庭关系已丧失，个体需要从两性同辈的亲密关系中得到满足，若不能建立满意的友谊关系（包括情侣或配偶），结果会感到疏离或孤独的痛苦。 奋发有为与停滞颓废：到了中年，个体特别发展关照他人、家人、工作、为他人谋福利的能力，准备做个奋发有为的人，当个人这样做得到了成功，便会成为有生产力及快乐的人，否则成为自我设限的人。 荣耀与失望：到了成人后期，个体喜欢回顾自己一生整个情形，若觉得满意，则老年时会觉得自己很幸福，若他们对自己一生觉得扫兴或失败，就会感到失望。 社会学习理论 社会学习理论由班杜拉等的实验研究，证明观察模仿可有效处理病态恐惧，强调直接改变行为本身，不必重视行为背后的动机与人格特质，只要增进个人与环境互动的技巧，不良的适应行为是可以改进的，且由于人类具有强大学习潜能，所以环境变迁恰好足以导致个体成长。 人本论 人本论以罗杰斯和马斯洛二人为代表，重视主观经验感受及自我抉择潜能，更强调个人成长与自我实现，认为不良适应并非个人没有天赋成长倾向，而是由于环境阻碍或自我防卫，致使不能自由发挥个人潜能，或者由于缺乏环境激励，使个人受制于循规生活的保障与无奈，不能从事挑战性选择，以实现自我，所以个人愈能超脱现实的约束，便愈能勇往直前，成为一个成长导向的人。 认知论 认知论由艾里斯和贝克二人所发展，强调理性与逻辑思考的重要性，认为良好适应的个体不会因不理性的想法而造成生活上的困扰，一个心理健康的人，不会用“举证谬误”或“选择性萃取信息”的方式来思考问题。 什么是“举证谬误”或“选择性萃取信息”方式？ 举证谬误：即一个人在未拥有充分证据之前，即下结论。 选择性萃取信息：指一个人只注意到符合他的自我挫败图式的相关信息，而忽略其他不符合这项图式的信息。 讨论题： 你现在正处于埃里克森社会发展论的哪一阶段？你的发展任务为何？检讨自我经验与发展任务比较，有无困扰？ 试说明外在环境变迁对个人最大冲击如何？ 试说明自我最大的敌人为何？如何克服？ 试就心理动力理论（冲突与固着）、社会学习理论（不当模仿）、人本论（自我概念与自我实现受限）及认知论（非理性思考与不合逻辑推论）的观点，说明自我成长受阻方面的情形。 * * *