大学生时间管理(改)分解.ppt

推荐时间管理工具 延伸阅读 我们最为担心的不是我们弱小，我们所真正担心的是我们的强大，不可匹敌；事实上我们最为害怕的不是我们面临的黑暗，而是我们面临的光明。 学习策略就是指学习者在学习活动中有效的学习规则、方法、技巧及调控方式。它既可以是内隐的规则系统，也可以是外显的操作程序与步骤。 　　学习策略的基本涵义包括： 　　1．凡是有助于提高学习质量、学习效率的程序、规则、方法、技巧及调控方式都属于学习策略范畴。 　　2．学习策略既有内隐、外显之分，又有水平、层次之别。 　　3．学习策略是衡量个体学习能力的重要尺度，是制约学习效果的重要因素之一，因此也是会不会学习的标志。 　　4．学习策略可以通过教学来发展。虽然学习策略一般由学习者自己制定和使用，但通过教师有意识的教学，学生的学习策略是可以形成和改善的。 * 麦基奇在教育学上的贡献主要在于他对于学习策略的分类上。学习策略（learning strategies）即学习者在充分考虑自身条件和环境条件的前提下，为取得最佳学习效果的主动性调控行为，主要体现在资源管理和学习方法的选择上。1987 年，麦基奇将学习策略分为以下三大类： 　　认知策略（cognitive strategies）：是指对信息进行加工时所用的有关方法和技术。它包括复述策略、精加工策略和组织策略。重复、抄写等都属于复述策略，复述策略是在工作记忆中为了保持信息而对信息进行反复重复的过程。精加工策略的种类很多，如类比和记忆术就是两种比较重要的精加工策略。组织策略是一种对信息进行归类整理的策略，如概念图、图表、层级图、群集策略、钢要法等都属于组织策略。  　　元认知策略（metacognitive strategies）：是指个体为实现最佳的认知效果而对自己的认知活动所进行的调节和控制。元认知策略主要包括计划策略、监控策略和自我调节策略。  　　资源管理策略（resource management strategies）：辅助学生管理可用的环境和资源的策略，对学生的动机有重要的作用。它主要包括时间管理策略、学习环境管理策略、努力管理策略、寻求支持策略等。成功的使用这些策略可以帮助学生适应环境以及调节环境以适应自己的需要。  * * efficiency ：do the things right 一味追求效率的结果是：以最快速度爬上梯子，然后发现梯子架错了墙！ Effectiveness：do the right things * 开始前讲半杯水的故事，鼓励大家放弃以前的经验及定式，专心听讲。 * A：今天做，越快越好，不能等，急于出结果； B：重要，但是不急，但是如果不安排时间做，失去时才“策划能够为URGENT的事情，如健康，锻炼。 C：常规工作，被忘了或者没计划的，需要马上行动，但是有些事不能直接导致完成工作目标 D：非常小而且事务性的工作，需要做，但不做也没坏处。如不能确定出这一象限的活动，你将会浪费很多时间。 学生干部特别注意 参加社团等学生组织的学生会议过多。 如果会议开得过多，各机构总要搞那么多的合作，证明组织机构有问题。 会议太多表明机构的分工欠佳、机构的组成有缺陷，哪几个岗位整体在一起碰头，哪几个部门整天开会，说明这些岗位该合并了或者说该调整了 作为学生干部要特别注意不要在无效的会议上浪费时间。 时间浪费与隐性时间浪费 同学的浪费现象具体又可能分成： 显性的时间浪费 隐性的时间浪费： 显性的时间浪费现象 我们可以在时间记录中看得很清楚， 产生的原因有三： 认识不到时间的特性; 缺乏时间监控; 在时间消费上缺少主动。 隐性的时间浪费现象 似乎我们正在专心从事手头的工作，实际上并非如此，这有时比什么都不干还要糟糕。 假象： 如不专心听课，以及在看书时听音乐等， 一心二用的时间浪费 必须承认在重要的事情上，一心二用只是一种敷衍的行为，它很可能会使重要的东西在你不注意的时候溜走，而我们自己并不知道; 其次，一心二用欺骗了自己，我们都很少承认这种做法是非效率的，但我们还是这样做了，为什么？ 因为在潜意识里我们还是接受了这种行为 并且以为“这一章我看过了”或者“我可看了三遍了”，因为他忽视了，原先他就是做给别人看的，而不是真正想把这个东西记住。 其他浪费时间的行为 经过上面的学习和调整后，可能还会发现同学们将一半以上的时间用于那些无关紧要的、不一定会有价值的、但却非干不可的事情上面， 比如接待“顺道来访”的同学或者同乡，接听突然打来的可有可无的电话。 整块时间的获取 在讨论时间浪费的同时，我们也知道一些事情必须要整块的时间做。 比如写一个论文，需要连续在4、5小时内出初稿 作为学生干部如果想要确定一个活动的实施计划，那你必须要有好几个小时的时间进行不间断的考虑 但是这几小时必须是整块，不能被打断，否