中职学生综合素质第一讲讲义.pptx

综合素质 自我发展的基础知识 孟祥 当今95后学生：一群捧着手机奔跑的“草莓”青年 不能放 Can not be ignored 不能碰 Can not be touched 不能压 Can not be pressured 很新鲜 Very fresh 1. 自我生涯规划 素质能力的组成要素 5. 财务管理 6. 人际关系管理 7. 情绪管理 一位刚刚参加完毕业典礼的哈佛学生激动异常，认为社会上肯定机会无限。他上了一辆出租车，因为掩饰不住内心的激动，热烈地和司机握手：“你好，我是哈佛15届毕业生！”司机说：“你好，我是06届的。” 当今大学生就业的另一面 一棵树上掉下来一片树叶，砸到了三个人，两个都是大学生，还有一个是研究生。 大学生就业的另一面 “我走了北大、清华、人大、北师大等很多所学校，面试了很多学生，却没有看到一个让我眼前一亮，既能满足岗位技能的要求，同时又让人觉得很成熟、很值得信赖的大学生。” ——广东某大型企业招聘主管 尊敬的老师： 就要毕业了。回头看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。我不知道，简历该怎么写，工作怎么选择。最大的收获也许是对什么都没有的忍耐和适应…… 曾经有一段美好的大学生活放在我的面前，我没有珍惜。等到虚度后才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此!如果上天能够再给我一次上大学的机会，我会对大学生活说三个字：“规划它！”如果一定要在这个规划前加上一个时间，我会毫不犹豫地说：“从大一开始！” 大学毕业生致老师的一封信 新生生活的忙乱！ 办理入学手续，适应全新环境 参加班级活动，认识班级成员 参加学工组织，担任学生干部 参加社团活动，成为社团成员 足球赛、篮球赛、排球赛…… 歌手舞蹈大赛、主持人大赛、演讲比赛…… 学术节、体育节、文化节…… 学生会、班委会、老乡会…… 没有规划就会输在起跑线上！ 规划——选择——舍得 作为一名老生，如果让你重新开始上一年级，你觉得最重要的是什么？ 90％的毕业生认为：素质和能力的提高！ 应该让新生和我们一起逛逛就业市场，体会一下知识经济的竞争环境，了解社会需要我们掌握什么样的技能，具备什么样的素质。 2. 自我学业管理 哈佛大学等美国名校的“裸奔” 如果当众裸奔都不怕了，期末考试还用怕吗？ 如果身体都不受束缚了，思想还会被束缚吗？ 马赛克 马赛克 马赛克 马赛克 马赛克 中职学校的学习内容：学生存的本领，学生活的技能，学生命的意义…… 中职学校的学习途径：书本、老师、同学、网络、实践…… 自我管理的方法：经常反思 自我管理基础知识 时间管理 身心健康管理 财务管理 人际关系管理 情绪管理 时间管理的意义 你的时间够用吗？曾经有一家顾问公司对100名经理人做过一次调查，结果表明： 仅有1人认为有足够的时间； 10人认为需要10%的额外时间； 40人认为需要25%的额外时间； 其余的人认为需要多于50%的额外时间。 从这个数据可以感觉到时间的意义：时间不只是金钱，时间比金钱更有价值；时间就是生命。 3. 自我时间管理 算一算 从2016年9月1日到毕业，一共有多少天？ 不算三分之一的睡眠时间，还有多少天？ 去掉每天玩耍娱乐的时间，还有多少天？ 最后又有多长时间是用来学习的呢？ 3. 自我时间管理 时间管理的优先矩阵 重要度 A 重要而且紧急 C 紧急但不重要 D 不重要不紧急 B 重要但不紧急 紧急性 身心健康管理 不吃早饭 长期熬夜 抽烟喝酒 宅男宅女 缺乏锻炼 宿舍脏乱 …… 经济压力 学业压力 就业压力 升学压力 情感压力 人际冲突 …… 表现 要求 低 高 压力不足 健康的压力 压力过度 不健康 压力曲线 不健康 不健康 ① ② ③ ④ 注意观察敏感个体的“六变三托”（心 理） 性情发生巨大的改变 行为发生巨大的改变 财务发生巨大的改变 语言发生巨大的改变 身体发生巨大的改变 环境发生巨大的改变 （1）必要的心理求助是强者的行为。 （2）关注自己今天的心理健康就是为 明天的健康生活买保险。 （3）关注他人的心理健康就是为自己和谐的生存环境做建设。 财务管理 财务管理的核心：