中学生心理健康与教育详解.ppt

关注校园心理健康问题 心理问题已对人类的健康产生了严重的威胁，健康心理的培养已成为当今社会的新视点。 中科院著名心理学家王极盛先生通过对全国中学生的多年调查显示，有32%的中学生有心理问题。 国家重点科研课题“中小学生心理健康教育实验”课题组在东北地区18所中学和58所小学，随机选取万名学生进行心理测验显示：约有32%的中小学生存在心理异常表现。对这部分学生进一步调查表明：厌学、单相思、出走等现象比较集中。 …… (2)稳定适中的情绪和情感 ? 心理健康的人往往具有积极、乐观、稳定的情绪，对生活和未来充满希望。但月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。即便是情绪健康的人也会有悲伤、忧愁、烦恼与愤怒，只是他们发泄有度并能及时调节和控制，可以做到喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁。相反，如果长时间情绪兴奋、激动、抑郁、忧伤，无法自控，都属于不健康的表现。  (1)意志健全 ????即对行动目标有清楚的认识，并能有意识地支配和控制自己的行动，以及不断调节自己的行为去适应环境。 （2）有良好的自我意识 ??? ?即能一分为二地对待自己，在对自我的认识、评价、监督与控制等方面都较客观。一味地狂妄自大、目空一切或怨天尤人、自暴自弃都是心理不健康的表现。 （3）和谐的人际关系 ???? 人际关系的实质是一种情感互动。并非单纯指朋友多、人缘好，而是指能从各种人际关系中得到思想的长进和温暖、友情、爱的体验，从而对生活充满信心。 ?即生活有目标、热爱生活、勇于进取、 乐于助人，就会觉得生活有意义、有方向，更能感受到幸福。如果饱食终日，无所事事、或经常内疚和有一种负罪感，就不是健康的心理了。要知道，人并非快乐与幸福的被动感受者，而是快乐与幸福的主动创造者！ 上面列出了一些不同学者所定的心理健康标准，你更倾向哪一种观点，你还有什么看法？ 你认为怎样才是心理健康？ 心理健康定义 综合国内外各种观点，一般认为，从广义上讲，心理健康是指一种高效满意而持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 大学生心理健康的标准 大学生正处于青年的中期，根据大学生心理发展的特征和特定社会角色的要求，其心理健康的标准可以从以下几个方面来概括： 智力正常、情绪健康、意志健全、人格格完整和谐、能保持正确的自我意识、人际关系和谐、适应能力强 中小学生心理健康的标准 我国教育者提出中小学生心理健康的标准：(1)智力正常，具有正常的认知活动；(2)自我意识观念明确(3)情绪稳定、乐观反应适度；(4)能与他人建立积极良好的人际关系；（5）心理特点符合年龄特征 心理健康的标准是一种理想尺度，它为我们指明了提高心理健康水平的努力方向，但是，心理健康不是一个静止的理想标准。可以肯定地说，绝对、永远心理健康的人是没有的。心理健康与不健康之间并没有一条绝对的分界线，而是一种连续、不断变化的状态。根据这种不断变化的状态，人的心理可用三区来表示： 处于心理白色区就是心理健康，处于黑色区则是心理变态，而处于灰色区则界于上述两者之间。 心理健康的状态具有相对性 心理健康是人的一种心理功能状态，健康与不健康只是一个相对的概念。由于人们所处的时代、环境、年龄、文化背景等方面因素的影响，所以不能仅仅从一种行为或一种偶然的行为来判断他人或自己的心理是否健康。 心理健康的状态具有可逆性 如果我们不注意心理保健，经常出现不良的心理状态，那么，心理健康水平就会下降，甚至出现心理变态和心理疾病；而如果心理有了困扰或出现心理失衡时，学会及时的自我调整和寻求心理咨询的帮助，就会很快解除烦恼，恢复健康的心理。 心理健康的状态具有连续性 人的心理健康水平可分为不同的等级，是一种连续后交叉的状态。“心理健康”和“心理不健康”不是泾渭分明的对立面。良好的心理健康状态到严重的心理疾病之间是渐进的、连续的，异常心理与正常心理、变态心理与常态心理之间没有绝对的界限，只是程度的差异。所以，对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。 心理健康的状态具有动态性 心理健康的状态不是静止不变的，而是一个动态发展的过程。心理健康的水平会随着个人的成长、经验的积累、环境的改变以及自我意识的发展而发展变化。 心理健康的理解 其一是无心理疾病，这是心理健康最基本的条件； 其二是具有一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的含义。 在成长过程中，我们会因为没有显赫的家庭、没有名校的学历、没有出众的外貌……而烦恼。现实生活中也有不少人，在遭受了一次挫折与失败后，就怀疑自己的能力，得出“我不行”、“