从孕前到学龄期营养综述.ppt

5、母乳中还含有多种维生素。 6、母乳中还含有促进婴儿脑发育的牛磺酸，在 大脑高度发育的婴儿时期，唯有从母乳中获 取 这种营养成份。 母乳是营养最全面最适合小婴儿的天然食品。 第二节 婴幼儿的营养 7、母乳喂养也有利于母子双方的亲近和身心健康。 8、只要母亲能分泌乳汁，就应该用母乳哺喂自已的婴儿。 第二节婴幼儿的营养 9、做好乳房的保健，注意营养，保证乳 房的正常发育。 10、产后应尽早开奶，母婴同室。 11、在母乳喂哺4-6个月至一岁断奶之间， 是一个长达6-8个月的断奶过渡期。 12、过早或过迟补充辅助食品都会影响婴儿发育 在通常的情况下，婴儿有可能对一些食物产生过敏反应 或不耐受反应，例如皮疹、腹泻等。 因此每开始供给孩子一种食物，都应从很少量开始，观察 3天以上，然后才增加份量，或试用另一种食物。 辅助食物往往从谷类，尤以大米、面粉的糊或汤开始，以后逐步添加菜泥、果泥、奶及奶制品、蛋黄、肝末及极碎的肉泥等.这些食物应该加入适量的食用油,但不必加入食盐。 第二节 婴幼儿的营养 （二）适时添加辅食 随着婴儿的不断长大，所以无论是母乳喂养儿或人工喂养儿均要及时添加辅食。 一般说在婴儿4个月时可以添加辅食。 应按婴儿的月龄和消化能力逐步添加。 添加辅食要循序渐进，由少到多，由稀到稠， 由软到硬，由一种到多种。 添加辅食最好在吃奶前，因婴儿在饥饿时可能容易接受新食品。在孩子生病或天气炎热时，最好暂时不加，待情况好转后再逐步添加。 每添加一种新的食物，要注意婴儿的消化情况。 添加的食物要新鲜、卫生、味道好。 第二节 婴幼儿的营养 添加辅食的方法： 婴儿出生15天~1月应添加维生素A+D，以每日维生素D400国际单位（IU）为宜，因母乳或牛奶中维生素D含量少，为预防小儿佝偻病这是必要的。 婴儿1-3个月可喂果汁、菜水，从每日1-2汤匙开始，逐渐增多。人工喂养儿需要更多的水份，可以从生后半月起就添加。 婴儿4-6个月时体内贮铁已耗尽，应加含铁的辅食和淀粉类食物，如烂粥、蛋黄、菜泥，食物中可加少许油，蛋黄可从1/4个开始逐渐增多。6月时小儿开始出牙，可增加饼干、馒头片等。 7-9个月的婴儿除喂以上食物外，可加烂面、鱼泥、肝泥、豆腐、肉沫，可将这些食物加入粥、面中喂食。膳食脂肪占供能比例35%～40% 。 婴儿10-12个月可吃蛋羹、软饭、碎菜、碎肉、馄钝、小包子等。 按照以上的方法，待婴儿吃辅食逐渐增多时就可以代替一次奶，这样到一岁时就已经将辅食变为主食，白天吃三次饭，早、晚各吃一次奶。并准备断奶，断奶后仍应终生吃适量牛奶。 婴儿期维生素D推荐的摄入量为400IU 。 第二节 婴幼儿的营养 幼儿与学龄前儿童的膳食指南 每日饮奶；养成不挑食、不偏食的良好习惯。 一、幼儿的膳食指南 每日供给奶或相应的奶制品不少于350毫升 要引导和教育孩子自己进食，每日4-5餐，进餐应该有规律。吃饭时应培养孩子集中精神进食，暂停其他活动。应让孩子每日有一定的户外活动。 从孕前到学龄期营养 沛县人口和家庭公共服务中心 吃出一个聪明健康的孩子 第一节 孕产妇乳母的营养 一、生理特点 ??? 妊娠期间，孕妇不仅要维持自身的需要，而且要使一百分之几克的受精卵在280天内发育成3千 克左右的胎儿，再加上子宫、胎盘、乳房的发育，为了适应胎儿从母体吸收营养，排泄代谢产 物，以满足生长发育的需要，母体必须进行生理性的调整。在此期间，母体的各器官、代谢都 发生了一系列变化。 孕期适宜的体重增长为 7.5~11.5kg。 第一节 孕产妇乳母的营养 1、消化系统 2、泌尿系统 ??? 孕妇需要排出自身及胎儿的代谢产物，使肾脏负担加重， ??? 第一节 孕产妇乳母的营养 3、循环系统 ??? 孕妇的血容量随妊娠月份的增加而逐渐增加。母体血浆总容量平均约增加50%。 第一节 孕产妇乳母的营养 4、内分泌系统 ??? 母体在孕期甲状腺功能旺盛，基础代谢升高，在妊娠后半期每天约增加100千卡。 5、水及电解质代谢 ??? 水及电解质代谢在孕期也有变化，妊娠母体内逐渐贮留较多的钠，除供胎儿需要，其余分布在 母体细胞外体液中。?