第五章能力(大学生职业生涯规划庄明科)解读.ppt

第五章 能力 撰写成就故事 一、两个标准 ?你喜欢这一经历；?你为结果感到自豪。 二、成就事件 付酬的/没付酬的工作。 学业和课外活动。 家庭/信仰/爱好/个人兴趣。 人际关系。 生活中的角色。 可迁移技能的获得 参与实践，归纳总结 观察学习，模仿体会 专业训练 实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责 二、技能的分类 可迁移技能 自我管理技能（T） 就是你所具有的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。 可以从非工作（生活）领域迁移转换到工作领域。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 形容词或副词 二、技能的分类 自我管理技能 自我管理技能的发现 请用5个形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ …… 二、技能的分类 自我管理技能 善 于 掌 控 亲 和 友 善 睿 智 犀 利 机 智 灵 活 动物测试 自我管理技能的获得 榜样的力量，认同与练习 自我认知的提高 意志力的培养 丰富的精神生活 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责 二、技能的分类 自我管理技能 探索自我技能的方法 成绩单，实践报告，实习证明，工作履历表 技能问卷或技能分类卡 成就故事集的撰写与分析 三、技能探索的方法 * * 技能（skill）则是指经过后天学习和练习培养而形成的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。 。如阅读能力、人际交往能力、表达能力等。 在个人成长的过程中，从什么也不会做的小婴儿到一个自理生活、能够看、听、说、行走、阅读、写字的普通成年人，其实我们每个人都已经学会了无数的技能。在这过程我们也看到了很多的技能高手，练成了“盖世武功”。观看两个视频：日本和中国。 我们看到，盖章与计算都是后天学习和练习而获得的能力，它表现为某种动作西东或动作方式。 那我们想一想，后天学习和练习获得的能力叫做技能，那与生俱来的、上天赐予的能力叫做什么？这就需要知道技能和能力的关系。 * 能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养），可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。 能力倾向（aptitude）是指上天赋予每个人的特殊才能，如音乐、运动能力等。它是与生俱来的，不过也有可能因未被开发而荒废。（刘翔） 因此，这是一种潜能。比如，在中国13亿人中，虽然不是每个人都能像刘翔一样跑得那么快，但一定有一些人同样具备像刘翔那么好的爆发力、节奏感和身体的协调能力，只是他们从来没有机会去发展这方面的天资。遗传、环境和文化都可以影响到天赋的发展。 * 在现实生活中，个人的能力水平往往是能力倾向和技能两方面的结果。比如，刘翔取得跨栏比赛的奥运会冠军，这中间既有他先天良好的个人身体素质的原因，也离不开他后天勤奋刻苦的技能训练。但同时，我们要注意不要将两者混为一谈。比如，我们常常会听到某人说“我这方面的能力不行”，那么，是真的不具备这方面的天赋，还是由于缺乏机会培养和练习。事实上，像人际交往能力、沟通能力等等，主要有赖后天的练习。许多人际交往技能不佳的人，往往是由于其在青少年时期家庭教育不当、只注重学习成绩而不注重其他技能的培养造成的。在成年以后，他们可以通过听讲座、看书、向人请教乃至心理咨询等方式改善自己这些方面的技能。正如中国古话所讲的，“勤能补拙”，先天的不足可以通过后天的努力得到弥补。比如邓亚萍，虽然作为乒乓球运动员的先天条件并不好，但通过后天的刻苦训练还是取得了惊人的成就。其实，每个人都有无限的学习、成长的能力，但许多人成年以后就开始固步自封了。我们如果像孩子一样地勇于、勤于学习，并且不怕失败和挫折，那么很多技能是可以通过练习而获得的。就像《卖油翁》中所讲的：“无他，唯手熟尔。” 邓亚萍，河南郑州人，前中国女子乒乓球队运动员，1983年入河南省队，1988年被选入国家队，1997年退役后进修个人学业；其运动生涯中，获得过18个世界冠军，连续2届4次奥运会冠军，邓亚萍是第一个蝉联奥运会乒乓球金牌的球手，曾获得4枚奥运金牌，被誉为“乒乓皇后”，是乒坛里名副其实的“小个子巨人”。邓亚萍与前国际奥委会主席萨马兰奇忘年之交的故事曾被传为佳话！2001年北京申奥团成员之一，北京申奥形象大使；2009年4月16日，就任共青团北京市委副书记。2010年9月26日，邓亚萍任人民日报社副秘书长兼人民有哪些信誉好的足球投注网站网络股份公司总经理。 中文名： 邓亚萍 外文名： YAPING DENG 国籍： 中国 民族： 汉 出生地： 河南郑州 出生日期： 1973年2月6日 毕业院校： 清华大学，诺丁汉大学，剑桥大学 身高： 1.55米 运动项目： 乒乓球 专业特点： 速度快，打法凶狠 主要奖项： 1989年世乒赛女双冠军 1992年世界杯双打赛冠军 19