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? 健康教育知识讲座 （ 2015年3月17日） 主讲人： 　　 　　头痛 　　救治方法 　　1、让患者在清净的房间卧床休息，并且保持室内空气流通，多饮开水，进流质或半流质食物。 　　2、无论偏头痛部位在何处，均可用冷水毛巾或热水毛巾敷前额止痛。 　　3、头痛难忍时，用双手手指按压左右两侧的太阳、合谷等穴位，通常可以减轻头痛。 　　4、止痛药对头痛通常有效，但要观察服用止痛药是否会掩盖病情，同时注意引起过敏性皮疹。 　　注意事项 　　1、可喝一杯热牛奶或一小碗热稀粥，加盖衣被，静卧休息。 　　2、忌吃油腻煎炸食物；可进食清淡半流质食物及葱姜热汤面、香菜肉末粥等具发散解表作用的食品。保持室内空气新鲜，温湿度适宜，防止病人直接吹风。 　　3、轻度头痛可服用止痛药而不用休息。如有剧烈头痛，则必须卧床休息。环境要安静，室内光线要柔和。另外，还要注意观察病人的神志是否清醒，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。 　　4、及时就医。 　　呼吸困难 　　呼吸困难是指病人自觉有氧气不足或呼吸费力的感觉。而客观上，呼吸的频率、深度和节律都有所改变。 　　救治方法 　　1、一旦出现呼吸困难，应首先保持气道通畅，如有气道分泌物或异物应及时清除。 　　2、应使患者保持安静，避免情绪紧张以防加重呼吸困难。 　　3、取半卧位或坐位，减少疲劳及耗氧，此法可减轻急性心衰引起的呼吸困难。 　　4、家中如果有吸氧条件，可立即给患者吸氧。 　　注意事项 　　1、肺部和支气管疾病及心脏病是引起呼吸困难的最多见原因。这些病人出现症状时应保持半坐体位，使呼吸道通畅，可服用祛痰药，但不要用镇静剂以免发生危险，有条件时可吸氧，呼吸困难一般可以改善。 　　2、如糖尿病患者发生呼吸困难，口腔呼出的气味有酸味，同时有神志方面的改变，应想到酮症酸中毒，要及时送医院治疗，不能延误。一氧化碳中毒引起的呼吸困难，应立即将病人送到室外呼吸新鲜空气，脱离中毒现场。 　　胃痉挛 　　当胃肠动力发生障碍时，就会引起胃肠运动功能失调。胃痉挛就是胃运动功能失调的表现，由胃壁平滑肌收缩引起。 　　胃痛的最常见但并非唯一的原因就是大吃大喝。有些人并未暴饮暴食，但也可能患胃痛。其实，引起胃痉挛的绝大多数外在原因是生气、精神紧张及压力过大等。 　　救治方法 　　1、取生大葱去皮去叶留葱白及须根与生姜不同捣烂，加入小米乾饭，放锅内炒热后洒酒翻炒至烫手取出，用布包好，外敷胃区。注意温度适宜，防止烫伤皮肤，一般用药后立即见效。 　　2、可用边缘厚而钝圆、光滑、无破损、不会划伤皮肤的瓷汤匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等作为刮痧道具，上面可沾香油、花生油、菜籽油、沙拉油或清水等做润滑剂进行刮痧。 　　3、以指压刺激胃痉挛的穴位，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。应用力加压。每次压二十秒，休息五秒再继续。如此重复数次，疼痛便可渐渐消退。 　　注意事项 　　1、运动前做好充份的热身活动，忌过饱，忌食豆类及地瓜、土豆等食品，少食冷饮，可预防胃痉挛的发生。 　　2、当出现胃痉挛的时候，首先要让人平静下来，宜平躺床上，再用热水在上腹部热敷二十至三十分钟。 　　3、用手按压内关与足三里穴各三至五分钟可缓解疼痛。 　　脑溢血 　　典型症状 　　有高血压病史的人，由于气温较大波动或情绪激动，突然发生口齿不清甚至昏迷。 　　1、家属要克制感情，马上拨打120，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，否则只会使病情迅速恶化。 　　2、将病人平卧于床，由于脑压升高，此类患者极易发生喷射性呕吐，如不及时清除呕吐物，可能导致脑溢血昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此病人的头必须转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔。 　　3、可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止血和降低脑压。 　　4、平稳及时送往医院就医。 　　昏迷 　　救治方法 　　1、最常见的方法是用拇指压迫患者眼眶内侧，观察患者的意识状态，同时注意患者的呼吸及心跳情况。 　　2、使患者平卧在硬板上，松解衣领。将其头部后仰并偏向一侧，以保持患者的呼吸道通畅，防止窒息。 　　3、应该将患者立即搬至空气流通的地方。 　　4、高热昏迷患者应用酒精擦浴，在头部、大动脉处置放冰袋、冰帽进行降温。 　　注意事项 　　1、一旦发生心脏骤停或者呼吸停止，立即进行现场人工呼吸。 　　2、躁动不安的昏迷患应有人看护，防止发生摔伤、撞伤等意外。冬季要注意为昏迷患者保暖。 　　3、不要拍打、摇晃病人头部，不要胡乱翻转、拖拉和搬运病人。 　　4、不要在病人脑后放高枕，以免阻塞呼吸道入口而出现窒息。 　　窒息 　　急救办法 　　首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时，采取措施：让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。如果不奏效，那么需要