- 1、本文档共5页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
背越式跳高(二)——助跑和起跳相结合技术
教学内容 背越式跳高(二)——助跑和起跳相结合技术 教学目标 1、学生能运用已学过的力学知识讲出背越式跳高助跑与起跳相结合技术动作要领。
2、70%的学生能够会做直线助跑转弧线助跑,以及蹬地起跳动作的连贯。
3、学生能够主动思考,认真练习,努力完成教学目标。
4、直线切入弧线跑20~30M,4~6次,助跑起跳10~12次。 教学程序 教师活动 学生活动 执行情况 运动负荷 一 常规 1、课前布置好场地器材。
2、指定集合地点,检查学生着装,
接受体委报告。
3、宣布教学内容及
?? 教学目标。
4、安排见习生随堂
?? 听课或活动。
?? 1、在教师指定地点
整队,体委负责
发令指挥队伍,检查出勤情况,
向教师报告。
2、注意听教师宣讲
讲,记住本课内容及教学目标,
建立达标信心。
3、见习生随堂听课
?? 或活动。 ★教师
?
?
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○ ? 二 准备活动
? 1、教师带领学生绕操场慢跑一周。
2、观察、语言提示。
3、教师口令指挥学
生徒手操练习。
声音洪亮,清晰。 1、保持队形,慢速
跑进。
2、按教师要求认真
做好徒手操练习。
(1)上肢运动
(2)体侧运动
(3)体转运动
(4)下肢运动
(5)两人一组桥的练习 ??????
???? ??○○○○○○○○
????????? ○○○○○○○○
??
。
?? 徒手操动作到位、有力符合教师口令 ?????
?
?
?
?
?
?
?
?
?
4×8拍 三 背越式跳高的助跑起跳 1、教师讲解助跑与起跳在背越式跳高中的作用。
(1)、助跑的动作要领:重心由高到低偏向一侧。
2、教师讲解起跳动作要领。
要领:充分蹬伸,立腰,制动。
3、组织学生分组
?? 练习。 1、注意听教师讲解
记住动作重点,认真观察教师示范,建立动作表象。
2、看教师提示、模仿教师练习。
3、乐意接受教师指
?? 导。 ?
?
?
★教师
?
?
○? ○? ○? ○? ○? ○
? ○? ○? ○? ○? ○? ○
○? ○? ○? ○? ○? ○
? ○? ○? ○? ○? ○? ○
? 队形错开、有利于观看教师示范。 ? 组织练习与练习方法 1、组织学生做弧线助跑练习。
2、组织学生直线助跑练习。
3、组织学生由直线助跑切入弧线跑的练习。
4、组织学生做一步起跳的练习。
5、组织学生做三步起跳的练习。
6、组织学生做完整的助跑起跳练习。
7、素质练习。
(1)跳摸篮板3×5
(2)蛙跳? 10×3 1、 学生体会重心偏移跑动和重心由高变低的变化。
2、 学生安要求练习直线助跑20~30M。
3、 学生体会直线切入弧线跑的变化。
4、 学生做一步起跳。
要求:立腰,充分蹬伸,手臂制动。
5、 学生安要求练习。
6、 学生做完整的练习
7、 学生练习。 1、半径15M
?
?
?
?
?
???????? 151515?????????????????????????
?
?
?
2、完整的助跑起跳练习。
? 直线助跑20~30M,4~6次。
?
?
助跑起跳10~12次。 五 小结 1、口令集合学生、
组织放松练习1~2节。
2、小结本课学练情
况。
3、提示教学目标,
请学生自我评价。 1、 学生放松练习,调整呼吸。
2、 学生认真听讲。
3、 学生收还器材。
4、 师生再见。 ★教师
?
?
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○ ? 生理负荷预测 ?
?
150
140
130
120
110
100
?90
?80
?
?????? 5?? 10?? 15?? 20?? 25?? 30?? 40 课 后 小 结 ?? 学生组织纪律性较好,能积极参与背越式跳高的学习,素质练习时课堂氛围活跃,本课教学目标完成情况良好。 平均心率 125~130次/分 练习密度 35%左右 ?
您可能关注的文档
- 绘本蜘蛛先生要搬家ppt.ppt
- 维护社会公共秩序(新).ppt
- 统计均值与方差.docx
- 维也纳教.ppt
- 维护社会公共秩序是我们共同的责任.ppt
- 练习八至复习.doc
- 绪言_90606.pptx
- 美丽的南沙群岛(第一课时).ppt
- 综合:听一听.ppt
- 绿色的家.ppt
- 2024至2030年中国人造棉面料行业投资前景及策略咨询报告.docx
- 重庆市渝中区遴选公务员2024年国家公务员考试考试大纲历年真题10340笔试历年典型考题及解题思路附.docx
- 2024至2030年中国甲基苯乙酮行业深度调研及发展预测报告.docx
- 2024至2030年中国羚羊角类饮片行业深度调查与前景预测分析报告.docx
- 重庆市面向中国农业大学定向选调2024届大学毕业生2024年国家公务员考试考试大纲历年真题14笔试历.docx
- 重庆市面向西北工业大学定向选调2024届大学毕业生00笔试历年典型考题及解题思路附答案详解.docx
- 中国不动杆菌感染治疗药行业市场现状分析及竞争格局与投资发展研究报告2024-2029版.docx
- 2024至2030年全球与中国ETL软件市场现状及未来发展趋势.docx
- 初中八年级(初二)生物下册期末考试1含答案解析.docx
- 干簧式继电器项目申请报告.docx
文档评论(0)