连续前滚翻教学设计.doc

连续前滚翻 单元教学计划第 1 课时教案 教学对象： 四年级 年级 3 班；男生 20 人；女生 20 人；执教者：于婷婷 内容设计 技能动作规格：前滚翻成蹲撑，停两秒，再接前滚翻。 体能练习：前滚翻成蹲撑再接前滚翻接加速跑3~5米。 重点：滚翻正 难点：滚翻间的衔接连贯 学习目标 知识技能 体能发展 情意表现 知道连续前滚翻的动作要求和规格，能在没有同伴帮助提醒的情况下连续滚翻成一条线。 通过在连续滚翻过程中，提高学生的空间感、方位感，以及动作的协调性和身体重心控制的平衡能力。 在练习活动中，能踊跃、大方的展示自己的学习成果，并乐于鼓励他人，帮助他人，形成一种积极向上的团队意识 过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间(分) 次数 强度 趣味练 习 活跃情绪 8~10分钟 1.课堂常规，跑步热身。复习跑跳组合动作 2.头部颈椎的针对性预热防伤害练习。 3.宣布本节课的内容 1．整队、课堂常规，组织学 生在小场地中慢跑热身。 （双脚跳、单脚跳、交叉跳 碎步跑、滑跑、蹲跳。） 2.教师带领学生集体练习 3.教师通过“蹲跳”创设问题来引出本课学习内容——连续前滚翻 1.跟着老师跑步，并复习上节课的跑跳组合动作。 2学生在老师口令下完成针对性练习 3.学生认真听讲。 3 2 1 1 1 1 中等偏低 低 低 自主学练 体验酷跑15分钟 1.复习前滚翻动作 2．学习连续两次前滚翻 3“为什么不在一条线上？” 4．运用即时贴贴背帮助辅导练习。 5．自主练习，体验连续滚翻中的背部触点。 6.运用即时贴固定正确的脚的落点位置。 7.结合第一落点和第二落点练习连续滚翻。 8.“谁最棒” 9.巩固成果，挑战自我。利用边线条限制垫子宽度。完成滚翻后接快速启动。 10．“比比谁的星星多” 11.酷跑系类动作组合游戏（连续两个前滚翻—快速启动—交叉跳—三面变向蹲跳 1.教师提出复习翻一个前滚翻成蹲撑。（要求：动作自然连贯。） 2.教师引导学生初步尝试连续两次前滚翻。 3教师示范第一触点，后背没翻正的错误动作。 4.教师讲解即时贴的用法。 并示范正确的连续前滚翻的动作。 5.教师巡回观察。个别指导。 6.教师示范错误的落脚点和正确的落脚点。 7.教师巡回纠错指导。 8.教师邀请学生上台展示. 9.教师讲解、示范，边线带的使用，分三个等级由宽到窄，并要求连续两个滚翻完成后接3到5米的快速启动，调动学生挑战自我的积极性。 10，教师引导学生利用边线带由宽到窄的三个等级，集体比赛。 11.教师讲解游戏规则。要求把连续滚翻技巧与酷跑学习内容相结合。 1.学生四人两张垫子一组，依次复习翻一个前滚翻。 2.学生按老师要求结伴互动尝试连续前滚翻。 3认证听讲，思考问题。 4.学生认证听讲，仔细观察。了解滚翻背部触垫的偏差会导致连续滚翻路径的偏差。 5.学生自主练习，同伴帮助评价、反馈落点位置。体验正确的背部触点。 6.学生认证观看，并知道落脚点的偏差会也会导致滚翻路径的偏差。 7.学生利用两种及时贴，进行互助练习。 8.学生踊跃参与，并认真观赏。 9.学生依次练习由宽到窄的宽度，连续两个滚翻后接快速启动。并和小组内的成员讲讲体会。 10、学生热情参与，诚实守信，勇夺星星。 11.学生积极参与互动，给自己同伴呐喊加油。 2分钟 2次 腿部放松 调节身心3~5分钟 1.腿部放松练习：平躺双腿上举坚持3秒—屈膝小腿放松抖动5秒。 2、总结本课收获，师生再见。 1．在学生队伍中做腿部放松练习。 2. 总结本课，师生再见。 1.根据老师的讲解和示范，模仿老师动作。 2.大胆地说出自己的学习收获。 2 2 1 1 1 低 设计意图：游戏以下肢锻炼为主，所以在放松这个环节的设置上也依然选择了下肢的放松。双腿上举坚持3秒使学生刚刚运动完的腿部肌肉得到了一定的纤拉补偿。屈膝小腿放松抖动5秒，则为了使踝关节得到完全的放松。 安全知识技能教育： 1.在练习时提示学生互 相保护帮助。 2.器材练习过程中提示同学注意安全 练习密度 预 计 平均心率 所需场地器材： 滚翻间的衔接连贯 体操大垫子22块。 60％左右 100～110次/分 课外锻炼作业： 一、回家后利用安全床垫在家长帮组下完成连续两个前滚翻。二、在平地上继续完成跑跳组合练习。