高中广播操单元教学计划第课时教案.doc

高 中 田 径 单元教学计划 第 课时教案--------基本体操第3课 教学对象： 高一 年级 班 男生 人；女生 人 执教者： 倪春辉 内 容 设 计 技能动作规格： 1、复习队列队形 2、广播操” 舞动青春”预备节和第一节伸展运动. 体能练习：篮球场折返跑 重点：各动作行进路线 难点：各动作间的连贯性、不抢节拍 教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现 1、能掌握广播操” 舞动青春”的预备节和第一节伸展运动的动作要领和路线. 2、乐于练习,善于思考,高效完成所学广播操. 3、掌握队列的变换方法 4、90% 的学生掌握广播操” 舞动青春”---预备节和第一节动作 篮球场折返跑 培养学习兴趣，努力学习所学内容。 过程 / 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 二次备课 时间 次数 强度 开 始 部 分 1、集合整 2、检查人数 3、师生问好 4、宣布本课内容 1、查出勤 2、师生问好 3、宣布本课内容，注意事项及要求 1、集合整队 2、师生问好 3、明确本课任务及要求 2 1 小 准 备 部 分 1、操场慢跑一圈 2、徒手操 1、示范领做，口令指挥 2、示范讲解，指导学生完成 1、听口令做动作 2、按照示范与讲解参与练习 5 -- 8 1 中 基 本 部 分 1、复习所学队列队形 2、广播操” 舞动青春”---预备节和第一节伸展运动. 3、篮球场折返跑 1、教师再次示范讲解动作结构及要求 1、讲解示范动作结构及行进路线 2、指导学生练习,巡视检查,提示动作要领. 预备节:8拍*4 预备姿势:直立. 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举(掌心向前). 3-4两臂经上交叉两次(稍抬头). 5-8左脚开始踏步,同时两臂经侧还原成直立(掌心向下). 第二个八拍 1-2左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈. 3-头左转90度. 4-头还原. 5-8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,成直立. 第三个八拍同第一个八拍,方向相反. 第四个八拍同第二个八拍,方向相反. 第一节:伸展运动8拍*8 预备姿势:直立. 第一个八拍 1-2左脚侧伸(脚尖点地),同时右脚屈膝,左臂经侧至上举. 3-4还原成直立. 5-右脚侧伸(脚尖点地),同时左脚屈膝,左臂经侧至上举. 6-还原成直立. 7-左脚侧伸(脚尖点地),同时右脚屈膝,左臂经侧至上举. 8-还原成直立. 第二个八拍 1-2左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈(掌心向下). 3-4两臂上举(稍抬头). 5-8左腿收回,两臂经体前交叉向外绕环,成直立. 第三、第四个八拍同第一、第二个八拍,方向相反. 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍. 1、教师示范讲解动作结构及要求 集体练习 要求: 1、听指挥,认真完成动作, 2、注意力集中,学生积极投入练习 1、学生模仿练习,动作幅度大. 2、自我体验,积极思考. 3、练习中能相互帮助. 1、听口令学生分组练习 30 ---- 33 3--5 3--4 1--2 小 小 中 结 束 部 分 1、放松讲评 2、结束本课 1、示范讲解放松的动作和方法以及注意点。 2、简单点评，师生再见 1、放松 2、师生再见 2 小 安全知识技能教育： 动作幅度由小到大，不开玩笑，避免受伤，各关节活动充分 练习密度预计 80%左右 平均心率 90左右 所需场地器材： 田径场 课外锻炼作业： 练习篮球场折返跑 课后反思： 高 中 田 径 单元教学计划 第 课时教案------------体操类单元第1课 教学对象： 高一 年级 班 男生 人；女生 人 执教者： 倪春辉 内 容 设 计 技能动作规格： 队列队形 体能练习：蛙跳 重点：做动作时手脚的协调配合 难点：各种练习的串联技能 教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现 1、学生知道三面转法、二列横队变三列横队、二列横队变四列横队、一列横队变三列横队的动作及要求 2、乐于练习,善于思考,高效完成所动作 4、80% 的学生基本掌握队列