体育教师赛课教案.doc

体育公开课教案 教学内容 提高耐久跑的能力 水平四 教学目标 1、学生能知道耐久跑的教材特点，了解均匀的速度对耐久跑的重要意义。 2、掌握耐久跑的呼吸方法，发展学生耐久跑的能力。 3、学生能在练习中培养坚强的意志、顽强的毅力和勇于克服困难的精神。 4、练习中乐于合作，感受集体的力量，培养和谐的人际关系。 教学流程 教师活动 学生活动 学习要求 时间 课堂常规 1、接受学生的汇报，问好。 2、宣布本课内容。 1、 2、 快、静、齐， 认真听讲 1’---2’ 热身运动 1、指导学生热身，哨音指挥。 2、适当地讲解跑的节奏、速度，以及正确的呼吸方法。 1、 2、跑的专门性练习。 积极热身 8---10’ 知识简介 介绍耐久跑的性质：属于有氧训练，提高肺活量，锻炼心肺功能，是一项经济实惠、锻炼价值高的终身体育锻炼项目。 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 认真听讲 2---3’ 技能学习 1、指导学生体会耐久跑正确的身体姿势、呼吸方法。 2、介绍克服“极点”的方法。 200—400米的匀速跑 学生分为四组，以组为单位进行自主学习，根据黑板上示意的路线，勇敢地去尝试，比一比哪一组先摸索出来。 掌握合理的跑步节奏，学会正确的呼吸方法。 12---14’ 发展个性的练习 介绍游戏的方法与规则，分成四个组，各组利用20个易拉罐拼出有意义的图形， 充分发挥群体智慧、合作精神 热情参与，体验运动的乐趣。 6---8’ 技能运用 讲解“传旗行军”的游戏方法与规则； 提出练习要求。 分成四个组，在慢跑的过程中排头手中的旗子依次向后逐个传递，排尾接到旗子就加快速度，超过慢跑的队伍重复刚才的做法，直到每人做一次排头为止。比一比哪组做得最好。 团结协作，体验运动的乐趣。 3---5’ 整理结束 1、指导学生放松整理 2、师生共同评价本节课的学练与所获。 1、集体放松整理 2、各组选一名代表谈谈心得与体会。 积极放松 2---3’ 场地器材 平地一块。易拉罐四十个。彩旗四面。 练习密度预计：32---38% 平均心率：130---145次/分钟 课后小结