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角色领悟对教师倦怠的影响摘要：中学教师职业倦怠一直备受关注，但是很少注重于寻找解决办法。本次论文重点在于探讨全面、正确的中学教师角色领悟对缓解中学教师职业倦怠的作用。并对“角色领悟”，这种解决教师职业倦怠的方法做出建议。关键词：角色领悟中学老师职业倦怠角色是指一定社会身份所要求的一般行为方式及其相应的内在心理状态。角色领悟是指个体对角色的认识和理解，也就是对角色的认知。错误的角色领悟容易导致角色失调，即在角色扮演过程中产生矛盾、障碍甚至失败，常以四种形式出现：角色冲突、角色不清、角色中断和角色失败。教师职业倦怠的各种症状的产生都和错误的角色领悟相关，这与阿尔伯特·埃利斯在ABC理论中强调错误的认知是导致心理疾病的直接因素有异曲同工之处。正确的教师角色领悟应该是什么样的呢？中学教师怎样才能达到正确的角色领悟呢？本文从中学教师所属角色类型特点出发，分析克服职业倦怠应采取的角色领悟方法。本文虽然重点在于探讨中学教师的角色领悟，但是在此之前，人们不能忘记中学教师作为人的基本需求，不能只要求教师给予而不考虑他们的需求。否则，对中学教师的任何要求都是冠冕堂皇的，也是不能长期站住脚跟的。马斯洛在需要层次理论理指出在绝大多数情况下，只有人的生理需要得到满足以后，才会去追求更高层次的需要，所以，只有在中学教师不用为基本生活花太大精力的时候，社会才能要求他们无私的奉献。把“人性化”还给教师后，接下来的探讨才有意义。中学教师是一种规定型角色按照角色行为的规范化程度，可以将角色分为规定型角色和开放型角色，前者的自由度较小，比如公务员，后者的自由度较大，比如朋友。由于中学教师肩负重大期望，社会对其规定较多，中学教师属于规定型角色。成为规定型角色的中学教师面临很大的舆论压力，部分家长把小孩送进学校后，中学教师就成了教育好小孩的“全权负责人”，同时，中学教师“获得”的机会在一定程度上被剥夺，剩下的大量的“给予。”他们被看成道义的化身。此外，社会对教师是分层级看待的，对于大学教师而言，中学教师的社会地位要低很多，这就使得很多中学教师的发展受到限制。其次，学校的各种规章制度也迫使中学教师在工作用要受到很多框定。此外，学校的人际压力给教师带来的影响也是很大的，有研究发现人际消耗与冲突，缺少资源，缺少领导和同事的支持，缺乏自主是导致教师职业倦怠的四大工作特征。然而，社会规定是为了社会运行更简便的，它有它存在的价值。而中学教师在遇到这些客观存在的规定后可以采取很多种理解方式，消极抱怨是一种，积极应对也是一种。采用消极的态度，中学教师可以认为他们的职业只是被各种规定框死了的机械重复，从而在教学工作中不加创造性的只照“规矩”办事，使得教学简单等同于近乎机械的传授。每天，每年重复单调的、毫无创造性的教学，会让中学教师缺乏自由感，成就感，造成低的个人成就感，而且降低工作热情，带来中学教师的职业倦怠。但是，如果这些处于倦怠中的教师能换一种观点来看待这个“规定型”的角色，他们在教学可能会开创出一片欣欣向荣的景象。2.中学教师是一种成就型角色按角色获得方式，又可以将角色分为先赋型角色和型成就角色。前者是建立在先天因素上的，比如子女角色，后者主要靠个体努力获得，比如教师角色。因为中学教师是要靠后天努力才能取得的，在取得之后也要通过努力才能在角色扮演上取得成功。只是，这种角色演较其他职业有其特殊性。它需要建立在对学生的爱和不断的自我完善的基础上。因为只有带着这份爱，中学教师才能发现学生的许多美好；只有追求自我完善，中学教师在教学中才能体会到自己的不断进步与突破。对于这样的教师而言，教学是一种享受而不是劳役，在这样的老师的带领下，学生会感受到生命的美好，知识的美好，这将极大的增强教师的效能感，从而降低职业倦怠情况，此外，中学教师较其他职业需要投入的时间和精力是很大的。因为，每学期他们要对数以百计的学生负责，工作负荷较重，工作时间长，工作具有机械重复性，教师工作本身是一种非常繁重紧张的职业，尤其是班主任他们不但要备课，研究教材教法，还要对学生身心、学习、情绪、精神等各个方面做出全面的照顾和指导。一般是从学生起床（6点左右）到晚上熄灯就寝（9点半左右）都得带在学校里，紧盯着学生。为了克服“脑子是满的，时间是满的，心是空的”的职业倦怠现象，中学教师似乎应该从提高教学质量和效率入手，而不是总去抱怨教学工作的繁重。因为，在选择了中学教师这个行业时，中学教师就应该认识到这份工作会减少部分的正常休息时间，并且做好相应的心理准备。有研究表明，中学教师的教学方法确实会影响到他们对中学教师这角色的认识，从而影响到教学情绪。例如，虽然一些中学教师怀揣着一颗为学生好的心在从事着教学，但是学生却似乎根本不领情，这让许多中学教师的热情和信心都大打折扣，这会直接降低教师的个人成就感，从而使教师在教学上情绪低落。中学