大学生心理健康教育-李霓-高职 公共基础课-0955-0-目录+样章.pdf

目 ? 录 第一章? 心理健康概述? ······················· 1 第一节 什么是心理健康 ····················· 2 第二节 大学生心理健康的标准 ·················· 9 第三节 大学生心理健康教育的意义 ··············· 12 第四节 大学生心理健康的维护 ················· 15 第二章? 自我意识与发展? ····················· 24 第一节 自我意识概述 ····················· 25 第二节 大学生自我意识的偏差与调适 ·············· 29 第三节 自我意识的完善 ···················· 37 第三章? 人格塑造? ························ 43 第一节 人格概述 ······················· 44 第二节 大学生常见人格问题 ·················· 49 第三节 大学生健全人格的塑造 ················· 57 第四章? 人际交往? ························ 62 第一节 人际交往概述 ····················· 63 第二节 大学生人际交往中的常见问题与调适 ··········· 71 第三节 人际交往能力的培养 ·················· 79 第五章　情绪管理? ························ 87 第一节 情绪概述 ······················· 88 第二节 大学生常见情绪问题与调适 ··············· 92 第三节 情绪管理 ······················· 103 第六章? 挫折与压力应对? ····················· 110 第一节 挫折与压力概述 ···················· 111 第二节 大学生常见的压力 ··················· 117 第三节 压力的心理应对 ···················· 122 第七章? 学习心理? ························ 131 第一节 学习心理概述 ····················· 132 第二节 大学生常见学习心理问题与调适 ············· 135 第三节 大学生学习心理的培养 ················· 143 第八章? 家庭问题? ························ 150 第一节 家庭的概述 ······················ 151 第二节 家庭与心理健康的关系 ················· 158 第三节 大学生与家庭相关心理问题的调适 ············ 164 第九章? 恋爱与性心理? ······················ 171 第一节 大学生的恋爱心理 ··················· 172 第二节 大学生常见恋爱心理问题与调适 ············· 176 第三节 维护性心理健康 ···················· 182 参考文献? ····························· 192 1第 一 章 ? 心 理 健 康 概 述 ?◆ 学习目标 1. 了解什么是心理健康和影响心理健康的因素。 2. 理解大学生心理健康的标准。 3. 了解大学生常见的心理问题和大学生心理健康教育的意义。 4. 掌握大学生心理健康的维护途径和方法，培养良好的心理素质。 ?◆ 学习导图 ?◆ 情景导入 某职业技术学院护理系大一新生王珊。父母中年得子，自幼对其百般宠爱，生活上 无微不至地照顾，从不让其做任何家务，使其生活自理能力较差。高考时顺利考入某职 业技术学院，就读护理系，入校成绩在班上名列前茅。离开家来到学校入住集体寝室， 不久即感觉非常不适应新的生活和学习环境，感觉压力很大：不会洗衣服，每到周末大 包小包背回家让父母洗；不会整理个人生活用品，床铺脏、乱、差，也影响了寝室的卫 生评比；和寝室以及班上同学相处不好，经常为一些琐事闹矛盾，搞得大家都不愉快； 甚至在班上引以为豪的学习成绩也下滑严重。王珊渐渐地变得心情低落、郁闷、食欲不振， 睡眠也受到很大影响，夜里常常失眠，每天无精打采，上课不能集中注意力听课。父母 带其去医院检查，检查结果各项指标正常，确认无躯体疾病。但王珊始终无法调整好自 己的状态，对大学生活和学习失去了兴趣，第一学期期末临近考试前办理了退学手续。 大 学 生 心 理 健 康 教 育 2 评析：王珊同学缺乏生活处理能力，对新的生活