- 1、本文档共52页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
第二章了解自我意识,学会自我认同讲述
第 二 章 了解自我意识,学会自我认同
一位可爱女孩的E-mail
在提升内在和完善外在各种关系之间找不到平衡,处理不好自己,处理不好所有的关系。没有分清内部的自己和面对外部世界面对别人的自己,找不到真实而自然的感觉。我找不到自己,不知道自己到底是个什么样的人,在不同的人面前不同的表现,但是又不知道哪个才是真的……
我是谁?
满脸疲倦迷茫与灰色,自己都不愿意看自己。活得没有特点没有特色没有创意、想法和激情。找不到自己的样子,或许本来就是这种纠结阴郁的样子,一切都只是借口而已。想做个开朗乐观的人,用我的快乐去感染别人,用微笑面对每一天……看够了这样的自己,也真的厌了。可是害怕别人看我,想做个隐形人……
我是谁?(认识自我)
我喜欢自己吗?(悦纳自我)
我如何才能更喜欢自己?(完善自我)
我是谁?(认识自我)
古希腊神庙墙上的箴言:认识你自己。
中国古语:人贵有自知之明。
印度谚语:认识你自己,就能认识整个世界。
法国诗人拉封丹:有些人了解全世界,但不懂自己。
人的一生,最难了解的不是别人,正是我们自己。
认识自我的意义:
有丰富自我认识的人,可以更好地看清自己的位置和做出相应的选择,可以更好地驾驭人生,避免人生历程中的庸碌和空洞,使生活踏实、惬意、有作为。
“认识自我”是人提高生命意义和生活质量的一种必需的过程。
一位心理学家曾说:“一个人生命幅度的大小取决于你对自己的觉知。你对自己有多少觉知呢?你的智慧在哪里?你的潜能在何方?……也许认识自己,是我们每个人的必修课,每个人都应该成为自己的心理学家。”
自我意识(self-consciousness)
也称自我概念,是对自己存在的觉察,自己认识自己的一切。
自我意识的内容:
对自身生理状态的认识与评价 (生理自我)
对自身心理状态的认识与评价(心理自我)
对自己与周围关系的认识和评价(社会自我)
自我意识的结构:
自我认识——是主体我(I)对客体我(me)的认知和评价,包括自我印象、自我评价、自我分析等。
自我体验——是主体我对客体我的一种情感态度,包括自爱、自尊、自信、自傲、自卑、自责、自豪感、优越感等。
自我调控——是指自己可以制定计划并按照自己的意愿行动,包括自律、自主、自立、自我控制、自我教育、自我完善等。
(测试: 你的自信程度如何?)
自我意识的存在方式:
现实自我:个体对自我现状的认识、评价。
镜中自我:又称他人自我,是指个体认为自己在他人心目中的形象。
理想自我:个体想要达到的自我形象。
大学生自我意识的分化:
主观自我与客观自我之间的矛盾
(I和me 的矛盾。 I是作为观察者的我,me是作为被观察者的我。)
理想自我与现实自我之间的矛盾
自负与自卑的冲突
独立与依附的冲突
理智与情感的冲突
渴望交往与心灵闭锁的冲突
大学生自我意识的整合:
自我意识的矛盾冲突,给大学生带来了不安与焦虑,但是它会成为一种动力, 它促使自我意识的不断调整,寻找自我意识的统一,即主观我与客观我的统一,理想我与现实我的统一。
自我意识整合产生的结果:
显著特点:不断地提升现实自我,使之与理想自我达到统一。
表现:理想自我比较符合社会发展的要求和社会期望,又比较切合自身的实际情况,是经过积极努力能够达到的。
四、
表现:对现实自我评价过低,使得理想自我和现实自我的差距非常大,以致认为经过努力也无法实现,或尽管两者距离不大,但由于个人自我调控能力较弱,前进的动力不强,心态不够积极,制约了理想自我的实现。
显著特点:认为自己无法改变现实自我,只有放弃理想自我,服从现实自我,从而埋没或浪费了自己的潜能。
四、
一位大二女生,在考察自我意识的20问测试中,有15项都是否定自我的描述。包括:
多愁善感 平平庸庸 性格孤独
非常自卑 胸无大志 外强中干
缺乏主见 悲观失望 爱生气……
黄希庭:《大学生心理学》,上海人民出版社
显著特点:自我认识、自我体验和自我调控能力缺乏稳定性、一贯性和持久性。
表现:理想自我与现实自我时常处于激烈冲突之中,对自己的评价存在明显矛盾。
一位大学生这样描述自己:
我是一个自信的人,但同时又是一个自轻自贱的人。
我是一个热爱生活的人,但我也是一个对生活悲观的人。
我是一个诚实的人,同时也是一个骗子。
我是一个爱交朋友的人,但又是一个性格孤独的人。
我是一个有理想的人,但又是一个没有抱负的人。
我是一个性格开朗的人,但又是一个常常处于苦恼中的人。
总之,我是一个内心矛盾的人。
四、
一位大学生的自我描述:
我是追求真理的疯子
我是独立的思考者
我是嫉恶如仇的法官
我是虚伪的敌人
您可能关注的文档
- 第二章_信号机和信号表示器讲述.ppt
- 第二章_战略讲述.ppt
- 第二章_旅游规划的层次和类型讲述.ppt
- 第二章_蒸汽系统_第一节_蒸汽系统的一般规定讲述.doc
- 考研词汇和例句详解.doc
- 第二章_进程管理习题修改讲述.doc
- 第二章_粒子的模型与符号_拓展练习(各地中考题汇编)讲述.doc
- 第二章汽车传动系概述详解.ppt
- 第二章_软件生命周期模型讲述.ppt
- 第二章_消费者购买决策讲述.ppt
- 2024年中国钽材市场调查研究报告.docx
- 2024年中国不锈钢清洗车市场调查研究报告.docx
- 2024年中国分类垃圾箱市场调查研究报告.docx
- 2024年中国水气电磁阀市场调查研究报告.docx
- 2024年中国绿藻片市场调查研究报告.docx
- 2010-2023历年初中毕业升学考试(青海西宁卷)数学(带解析).docx
- 2010-2023历年福建厦门高一下学期质量检测地理卷.docx
- 2010-2023历年初中数学单元提优测试卷公式法(带解析).docx
- 2010-2023历年初中毕业升学考试(山东德州卷)化学(带解析).docx
- 2010-2023历年初中毕业升学考试(四川省泸州卷)化学(带解析).docx
文档评论(0)