第二课我在长大讲述.pptx

我在长大 --第二课 成长与身高 在经过全面检查后，医护人员会对宝宝的体表做简单的清洁，拭去身上的羊水和血污，然后上称测量身高体重，宝宝出生证上的数据就是来自这次测量的。通常新生儿的身高50cm、体重3.3kg。 WHY？ 被测量者赤脚，立正姿势站在身高计的底板上，双眼平视，足跟紧贴立柱。测量者下一水平板，轻压在受测者头顶，读数并记录。 躯干挺直，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开60°。 测量身高 正确的姿势 是什么呢？ 0-9岁 身高数据 你发现了什么 ？ 在生长过程中，人的身高会发生变化。 不同生长阶段的身高变化快慢是不同的。 出生至1岁的阶段，身高增长最快。 什么？ 有助于长高 身高与遗传有关 　　遗传是影响身高发育的决定性因素。一般来讲，父母高，其儿女就不会矮。生物学家研究证明，儿子身高与父亲身高呈直线相关，高个子父亲所生的儿子大多数较高，矮个子父亲生的儿子大多数较矮。但也不可一概而论。 什么？ 有助于长高 营养是影响身高的重要环境因素 　　营养是身体长高的物质基础，尤其是足够的热量和优质蛋白质，足够的钙、锌和各种维生素。目前认为热量对细胞数量的增加是非常重要的，蛋白质则对细胞体积的增大有重要关系。如长期营养不良，可使骨骼的成熟程度以及骨骼长度的增长受到影响。至成年时体格矮小。值得强调的是长期缺乏必需的氨基酸和微量元素锌也会影响身高增长。 什么？ 有助于长高 适宜的体育锻炼是促进孩子生长发育的重要因素 　　体育锻炼对骨骼和肌肉的影响是比较明显的，它能促进骨骼钙化。据观察，男孩参加体育锻炼1年比一般情况下多长1-2厘米，女孩子可以多长2-4厘米。  什么？ 有助于长高 睡眠是影响身高的一大因素 除了营养睡眠也是很重要的，晚上不要睡的太晚，一定要在十点之前睡觉，因为十点之后身体成长激素开始分泌，在熟睡的过程中能够有助于孩子体内生长激素的分泌，有助于儿童的身体长高。 适度的补钙 钙是骨骼生长所必需的元素，除了在饮食中摄取之外，在孩子成长的过程中可以给孩子适当的补充一些钙，可以通过钙片等补钙产品为孩子补钙，骨骼生长需要充足的改，只有保证孩子体内的钙充足才能够是身体长高。 长个也需要“精神营养” 不良的情绪会引起体内的内分泌失调，抑制生长素的合成，从而不利于孩子的长高，所以，父母应该给孩子提供充分的“精神营养”——温暖、欢乐的生活环境。 日照也能影响身高 　　日照越长，对身高发育越有利。生活在日照时间长的地方的孩子，身高发育好。经常参加户外活动，多晒太阳，以利体内维生素D的合成，满足儿童加快对钙质的大量需要，会长得更高一些。