职业生涯规划第4单元详解.ppt

第四单元 职业生涯决策;第一节 决策的概念、类型与方法;一、决策的概念;双趋冲突 ： 鱼与熊掌不可兼得 双避冲突： 前有豺狼后有虎豹 双重趋避冲突： 各有利弊纠结万分;●职业生涯决策的要素 1、目标：指所要达到的目的，这是职业生涯决策存在的根本。 2、选择：指在达到目标的过程种有多种途径,采取那一种途径做出选择。 3、结果：指每一种选择衍生出来的附加物。 4、评价：指对各种选择结果进行合理的评估.;二、常见的决策的风格;直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量。”） 宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（ “我这个人永远也不会走运。”） 从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划，而不是独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。” ） 瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）;三、理性决策模型----CASVE循环;1.沟通：个人发现理想与现状有差距，意识到问题的存在。这是决策开始。 2.分析：将问题的各个组成部分相互联系起来，对现状进行评估，了解自己和自己可能的选择，对所有的信息进行分析。这当中还包括确认要作出的决定(性质、具体的目标、决策的标准,等等). 3.综合：在分析的基础上，个人形成可能的解决方法并进一步收集信息，确认自己的选择。 4.评估：从可行性和满意度两方面评估信息,并按评估结果对所有选择进行排列,得出最终的选择.;5.执行：根据自己最终的选择制定计划，采取行动。;四、决策平衡单 （一）概述 该方法由詹尼斯和曼恩（1977）设计。该方法将不同的选择方案放在自我—他人、精神—物质的四维进行的评估，兼顾了内部需求和外部环境因素,是一种职业生涯决策的好方法。;1、自我物质方面 主要考虑薪水、福利待遇、工作环境、休闲时间、生活变化、工作胜任程度、升迁机会以及对健康的影响等 2、他人物质方面 主要考虑对家庭带来的经济支持、对家庭地位的影响、与家人相处的时间等;;明确选项 细化四个主题的具体指标 给每个指标标注权重???1-5） 对照具体指标，填写每一项的具体分数（-10至+10） 计算每一项分数，并分别计算总分 做出分析与思考;;;五、SWOT分析法 （一）概述 该方法由美国旧金山大学管理学教授在20世纪80年代提出来的。;目的 如果威胁一直存在，不能回避，就要用优势战胜它；如果劣势不构成职业生涯发展的障碍，就不要太在意，反之就要尽可能的弥补。 花时间去弥补劣势，不如花时间去强化优势，事业的成功主要靠优势和长处，而不是劣势和短处.;（二）职业生涯决策SWOT分析过程 1、评估自己的优势和劣势 1）优势分析—自己出色的地方，特别是与竞争对手相比处于优势的方面 ①曾经做过什么，即遇有什么经历和体验 ②学习了什么 ③最成功的是什么;2、找出自己的职业机会和威胁 1）机会分析——有利于职业选择和职业发展的一些机会 ①对社会大环境的认识和分析 ②对自己所选企业的外部环境分析 ③人际关系分析;3、列出今后3—5年内的职业生涯目标 目标的内容可以包括想从事的职业、管理的人数、拿到的薪水等等;第二节 影响职业决策的因素及应对;职业阻碍;决策困难的原因：生涯不确定;决策困难的原因：生涯犹豫;一旦下了决定就不能再改变 每个人终身只能有一个适合的职业 不能做出决定，说明自己不够成熟 我会按照家人或者老师的期待去做出决策 ;只要有兴趣，我就一定能成功 我的决策必须是十全十美的 世界变化太快，“计划未来”没有意义 工作是实现自我的唯一途径 身为男人/女人，我应该做……;外化问题 问题是问题，而你是你 转化与寻找特殊意义事件 哪些时候，你是不被问题控制的？ 重构与丰厚 接纳不可改变的，改变可改变的 ;第三节 目标设立与行动计划;Specific：具体的，明确的，不能含糊不清 Measurable：可以量化的，能够明确评估 Achievable but challenging：可实现性，同时具有一定挑战 Rewarding：有意义，有价值，积极的，服务于某个大目标 Time-bound：有明确时间限制的;时间表;三、职业生涯目标制定原则 （一）S(specific)—具体性 指目标必须明确而具体，明确描述出每一工作职责所需要完成的行动，充分了解每一个行为的目的，不能含含糊糊。;（三）A(achievable)——可完成的 首先须是合理的，是在个人可控制的范围之内; 其次须要“跳一跳才能够达到”，要有一定的挑战性。;目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量，尽快提高自己的阅读理解能力，使自己的英