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篮球社团活动进度表
课
次基本教材内容教学形式课内学时新授课复习课实验课练习测试其
它1室内课:1.讲解教学大纲★2.篮球运动发展概述★21.基本姿势★2.起动、传接球★31.运球、急停★2.单手肩上投篮★41.转身★2.急停★51.起动、转身★2.运球★61.急停、滑步★2.行进间单手上篮★7室内课:篮球规则及裁判法★81.转身★2.滑步★9-101.单手肩上投篮★2.急停、转身★11-121.行进间单手肩上投篮★2.原地单手肩上投篮★131.单手肩上传球★2.行进间低手上篮★14-151.防持球队员★2.行进间单手低手上篮★161.滑步、单手肩上投篮★2.双手胸前传接球★171.急停★2.滑步、运球★18教学比赛★19-201.原地持球交叉上突破★2.行进间单手上篮★211.原地交叉步突破★2.双手胸前传接球★221.综合练习★231.双手头上传球★2.体前变向换手运球★24-251.防无球队员★2.教学比赛★261.单双手反弹球★2.跳投★271.跳投★2.原地持球交叉步突破★28-291.教学比赛★301.跳投★2.原地持球交叉步突破★311.跳投★2.原地持球交叉步突破★321.原地同侧步突破★2.教学比赛★331.考核:一分钟跳投★2.综合练习★341.考核:三大步上篮计时★2.综合练习★351.考核:双手胸前传接球★361.教学比赛★
社团指导老师:赵金波 周秋磊
篮球社团活动教案
课次2教材
内容基本姿势、起动、双手胸前传接球教
学
目
标1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。
2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。
3.培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。
课的
部分教学内容及手段组 织 教 法时间开
始
部
分1.体育委员整队集合,报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。组织:
*************
*************
*************
*************
△
要求:快、静、齐。3`准
备
部
分起跑练习。
二、简易球操。
1.指尖拨球。
2.绕肩大8字。
3.体转运动。
4.双手持球腰绕环。
5.腹背放地上球然后从后面拿起来。
组织:一路纵队绕篮球场跑。
要求:队伍整齐,精神饱满。
组织:*************
*************
△
教法:教师前面领操,喊口令,学生跟着练习。
要求:动作到位。8`基
本
部
分学习基本姿势(准备姿势)
1.用途:基本姿势是攻守技术动作的基础,也是各种技术动作的基本环节,保持正确的基本姿势,能使身体各部位处于适宜的工作状态,便于各技术动作的开始。
2.动作方法:两脚平行或斜侧开立同肩宽,脚跟微微提起,两腿微屈,上体稍前倾重心落于两脚中间,两臂微屈置于体侧或腹前,眼平视。
3.易犯错误及纠正方法。
(1)重心高。
纠正方法:强调屈膝约135度,加强腿部力量,养成在球场上降重心的习惯。组织:二列体操队形。
教法:
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。
3.学生练习。
A.模仿练习。
B.基本姿势练习。
C.持球基本姿势练习。
4.教师根据学生练习情况,纠正错误动作。
要求:认真观察教师动作,重视基本姿势练习。30`基
本
部
分
(2)上体过于前倾,全脚着地。
纠正方法:注意强调提踵,含胸但不过于弯腰,头保持
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