二十五种常见的消极情绪.docVIP

二十五种常见的消极情绪 姓名： 日期：2016年 月 日 指导语：请对自己以下这25种常见的消极情绪客观的评分，评分范围为0-10分，其中0-3分为轻度，可以忽略；4-6分为中度，需要关注；7-10分为重度，需要重视。如果你有这25种消极心理情绪中的其中5种分值超过3分，或者其中一种的分值超过7分，建议你在专家的帮助下尽快调整处理。 1、幻想——思想的巨人，行动的矮子当人遇到挫折或难以解决的问题时，便脱离实际，想入非非，把自己放到的世界中企图以虚构的方式应付挫折，获得满足。白日梦便是一种幻想，如果白日梦代替了有意义的行动，就会成为逃避现实的手段，也可能成为心理变态的征兆，发展成为幻想症。幻想是美丽的，现实是残酷的。幻想只是一种感觉，如想要人生有成，就应该立足于现实，尤其是为人处世时。2、消极——对现实的退缩于逃避消极的人往往给人一种不慕名利的虚假印象，其实他们的内心是极度空虚的，对待事情也是消极的。这种人什么也不想，什么也不去做，即使有再强的能力，终生也将一事无成。消极与积极在于看法与认识的不同。走在一条具有太多信息、太多欲望和太多竞争的人生路上，我们总有几丝忧虑、几多彷徨，还会常常有些无奈。但为了事业的成功和生活的幸福，必须建立一种积极的心态。每天给自己一个希望，你将拥有好的心情，你的心态往往就是你真正的主人。3、自负——无知者的自我膨胀自信十分重要，这是毋庸置疑的，但如果过分自信就会变成自负。自信和自负之间存在一个度，但很多人却因为成功而自我膨胀，以至于陷入自负的心陷阱。自负有时表现为狂妄，自认为无所不能，过高地自己，看不起身边的人。因此，自负的人常会陷入狂躁之境，最终走向失败。4、草率——失败者的根源生活中常常出现这种情况，有些人在遇到事情时不加考虑，匆忙决定后又后悔不已，有时甚至造成不可挽回的局面。可是这世上根本没有后悔药，我们无法预知明天，所以许多事情的成败常常取决于我们是谨慎小心还是草率鲁莽。有些人之所以失败了，也许就是他们缺乏思考和准备。5、傲慢——得不到支持的尊严常言道：天不言自高，地不言自厚。一般来说，知道东西越多的人就会越谦虚，而知道得越少、气量越小的人就会越傲慢，因此我们可以说傲慢是虚荣和一知半解的结合物。过分傲慢的人摆出一副趾高气扬不可一世的态度，这让他们常常遭到别人的反感，使他们处处碰壁、寸步难行。6、多疑——无中生有的心灵枷锁古语有云：长相知，不相疑，其实这句话也可反过来说，不相疑，才能长相知。但是猜疑是人性的弱点之一，也一直都是害人害己的祸根。多疑会让人们对身边的每件事情习惯性地往坏和消极方面想，一个人一旦掉入猜疑的陷阱中就容易对每件事神经过敏，让别人对自己也产生疑虑，这对正常的人际关系是不利的，而且疑心最终也会使自己陷入紧张和焦虑之中。7、奢侈——有钱时摆阔，没钱时挨饿奢侈是一种毒药，一旦沾染，就会不断蔓延开来，而且传播速度很快，波及范围很广，一个人开始追求奢侈的生活，那么，周围的人很快就会奢侈起来。浪费是最大的犯罪，如果你浪费时间，那是在消耗生命如果你浪费金钱，那么，你就走在通往灭亡的道路上。8、自闭——画地为牢，把世界关在门外把自己封闭起来，可以躲避风雨，但是阳光也进不来了。一个能够打开心扉，迎接阳光的人是永远不会自闭的。如有阳光一样的心态，你就不会在抑郁失落中迷失自己，你就不会失去方向。正确地估量自己的价值，并且让自己持续地增值，这是一种积极的人生态度，这样，你的生命才不会白白的度过，才会觉得每一天都是有意义的。9、偏执——偏重于自我的执著有主见，有头脑，不随声附和，不与世沉浮，这无疑是值得称道的好品质，但是应该以不执己见，不偏激执拗为前提。无论是做人还是做事，头脑都应该存有辩证的观点，死守一隅，坐井观天，把自己的偏见当成真理，而且至死不悟，这是为人处世的大忌，如果我们不能及时纠正这种态度，就很可能会误入人生的死角，抽不出身来。10、急功近利——不思长远的近视眼急功近利的人目光短浅，一叶障目，不见泰山，只要闻到芝麻香，就会忘却西瓜甜。他（她）们的视野只能看到眼前，所谓头痛医头脚痛医脚，是急功近利者一贯的行为方式。为了摆脱眼前的状况，这些人可以不顾未来的利益，只为求得一时的痛快，不长远考虑其结果往往是得不偿失的。11、贪婪——心灵的贫穷，灾祸的根源人在现实中生活，不可能没有欲望，欲壑难填，对金钱的欲望，使很多人变得贪婪无比。诚然，金钱是人们生活的基本保障，但是在解决生活所需之后，不能一味地贪求。古语有云：多贪不如少用。人对钱财的欲望应该有一个度，如果超过了度就要想办法让自己停下来，不要因为过分贪婪换来后悔莫及的结果。12、无原则——被丢弃的道德利益在生活中经常被追捧，甚至有人喜欢把自己的一切