浅谈如何增强分监区警的心理调适能力.doc

浅谈分监区民警的心理调适 　　警察的职是，民警是国社会中的一个特殊的群体。的性质、特点和民警肩负的职责、任务，决定了民警必须承受比常人更大的压力，面临更多的挑战，也决定了民警必须要具有过硬的心理素质和良好的精神状态。重视和加强民警心理健康工作，是关心爱护民警的实际行动，是新形势下加强和改进监狱队伍建设的客观要求，也是圆满完成各项监狱工作任务的重要保证。为此，结合实际，就分监区民警身心健康现状和缓解对策作一粗浅探讨，以期抛砖引玉。 　　一、分监区民警的心理和生理现状 　　当前，分监区民警面对错综复杂的繁重的工作任务，以及在过程中遭遇到各类非理性事件，导致他们所承受的压力越来越大，部分民警不同程度地产生了一系列心理和生理上的疾患。主要表现在： 　　(一)抑郁感强。，多数民警发出了“当警察难,当好警察更难”的感慨。普遍的感受是，当民警的各种合法权益遭受不法侵害时,常常感到无能当工作中遇到困难或问题渴望得到帮助时,常常感到无援当家人渴望得到自己的温存体贴和照顾，或自己希望与家人团聚时,常常感到无奈当工作和生活中遇到不顺心、想不通的事情,渴望与人沟通时,常常感到无助。民警只能一味的采取压抑、克制的态度，将一切苦痛深埋于心底。据不完全统计,当前有%左右的民警的。 　　(二)焦虑感重。在实际工作中，民警经常有紧张感和焦虑感，。有的民警时刻担心出错，总是表现为莫名其妙的不安感，以至失眠有的民警存在持续疲劳，继而出现严重的工作倦怠，对待工作没有像刚参加工作时那样热心和投入，总是被动应付式的完成本职工作有的民警对工作不安心，有跳槽转行的欲想有的民警在工作时情绪低落，缺乏成就感有的民警还认为工作压力大会对婚恋造成影响。 　　(三)负疚感深。夫妻之间关系紧张，缺少沟通，都会产生压力反应。警察的职业特点，打乱了他们作为正常人的生活规律。他们平时工作异常繁忙，没有足够的时间营造亲情，双休日、节假日常常都加班，与父母、配偶、子女接触的时间比较少，其子女渴望得到父母的，却难于获得满足，警察本人也没有享受到温暖的亲情和天伦之乐，有的甚至还会导致夫妻感情出现裂痕。民警几乎没有时间去关心家人，尽到自己在家庭中应尽的责任和义务。这样的状况一方面使民警在内心深处感到愧对父母、愧对配偶、愧对子女而产生负疚感，另一方面，又因为缺乏与亲人的沟通和交流，导致民警。 　　(四)身体健康状况差。由于长期超负荷的工作,休息难以得到保障,生活无规律,导致民警的身体健康状况越来越差。当前民警的常见病和多发病主要有心脏病、肠胃病、高血压、颈椎病等10余种。 　　二、分监区民警易产生心理和生理疾患的主要原因 (一)量与日俱增，导致民警身心疲惫。社会经济，难度不断加大。民警疲于奔命，警力不足日渐凸显，造成民警长年累月处于超负荷工作状态。工作的超负荷，使民警持续疲劳，身体严重透支，极易引发心力交瘁、厌倦、烦躁、冲动等不良心境，甚至会因情绪失控而做出预料不到的事情。 　　(二)执法环境欠佳，导致民警心理困惑。随着监狱机关严格、公正、文明执法制度的深化，广大民警的执法水平有了相应的提高近年来，分监区民警在过程中，无辜遭受辱骂、威胁的事件屡见不鲜，民警的人身权、健康权常常遭到侵犯，成为了关注的对象为了，违法犯罪分子尽浑身解数，对进行拉拢腐蚀。警察是社会人，难免与违法者存在某种社会关联。因此，要做到认真履行职责，严格执法，警察就必须抵制诱惑，顶住压力，摒弃亲情。而且，在的职业生涯中，这种法与利、权、情之间的抉择无时不在，相对于其他职业，警察的内心世界时常处于困惑和矛盾的纠葛之中。　　 　　()经济待遇较低，导致民警心理失衡。艰苦奋斗、无私奉献是一个民警应该具备的精神品质，也是清正廉洁的保证。然而，只讲精神，不谈物质是唯心论只讲奉献，不求回报，也是不务实的高调。在市场经济条件下，警察的工资从数字上看不是很低，比十几年也有了明显的提高。但是，如果将其收入与其职业的高风险、工作的高付出相比，警察的工资报酬便缩水不少与同是公务员的财税、工商、海关等相关部门比，或与同在政法系统的法院、检察院比，心理就难免失衡。在这样的环境中，容易使一些人产生心灰意懒、出勤不出工、出工不出绩的消极态度。此外，经济上的困境，还可能因警察接触社会阴暗面较多，面对诱惑的机会多，而产生激烈的心理斗争，继而转化为另一种心理失衡。已有不少民警想方设法要调离监狱机关以为例，2000年至20年，共有名民警调离监狱机关，名辞职，而且想调离的人员还在呈逐年增多趋势，只是苦无门路，这一现状严重影响了队伍的稳定和可持续发展。 　　()工作竞争加剧，导致民警心理负荷加重。近年来，为了加大力度强警健警，监狱机关内部相继实行了任职资格考试、公开选拔、竞争上岗、岗位量化考核、辞退制等一系列激励机制，出台了 “条禁令”等管理措施，职业群体竞争加剧，工作不稳定性增