老年期心理讲述.ppt

1、老年人交往的特点 人到老年，由于生理、心理功能的变化，尤其是退休生活的开始人际关系发生了变化，老年人的人际交往就有了自身的特点。 （1）相对稳定性。 （2）交往范围相对缩小。 （3）交往对象的选择比较慎重。 （4）人际交往的内容比较深。 2、老年人在交往中的障碍 从社会学角度讲，人是社会人，他的一切情感、行为与社会及他人有着直接的联系。老年人在社会生活中，往往产生一些障碍，影响人际关系的交往。 （1）自负。 （2）孤僻。 （3）忌妒。 3、 动员老人参与活动的技巧： （1）掌握老人参与活动的动机。 （2）为参与者带来个人的改变。 （3）减少参与时付出的代价。 （四）空巢老人要学会不做“空心”老人 “出门一把锁，进门一盏灯”。有人用两个“一”来形容空巢老人心里空空落落的生活。 “空巢”作为社会发展的必然阶段，并不一定会导致“空心”；但绝大多数“空心”老人一定是“空巢”老人。 （五）应对空巢的五个对策 发展社会，子女独立，很多儿女都离开家乡，不远万里去外地发展，留下孤独的老人在家，引发了一系列的空巢效应。那么，老人该如何应付这突发的空巢危机呢？ 1、做好思想准备 2、做好生活安排 3、再就业 4、正确认识衰老 5、防治抑郁症与焦虑症 （六）老人应警惕自闭倾向 老人的自闭倾向主要表现在不愿接触新事物、 不愿参加社交活动、对于一些必要的日常活动也敷衍了事；在家庭生活中缺少活力，怨言多，爱给亲人挑毛病等。 老人自闭症的形成与早年的家庭环境、成长经历有关。 （七）莫让恐病情绪影响晚年生活 “疑病障碍”其实是属于心理疾病的一种症状。专家指出，这种状态对患者精神、生理和心理有不同程度的影响。 （八）从两个方面着手克服“惧老”心理 人到晚年，受临终生命的触动，往往怀有强烈的“惧老”心理。 首先，作为老人要树立积极的生存意识。 其次，社会、家庭要重视老人的生活，关心老人的健康，不仅让他们老有所 养，更要老有所乐。 （九）如何才能摆脱抑郁心理障碍 抑郁心理障碍是老年人常见的一种心理状态，一般表现为情绪低落、郁郁寡欢；经常坐在那里发呆，有时一坐一整天也不觉得时间漫长；对任何人、任何事都不感兴趣等。 提高心理承受能力抗衰老 （1）对自己的性格和心理特征要有充分的了解； （2）与心理承受力特别强的人交朋友。从他们如何承受压力、摆脱烦恼、 在艰难困苦中保持乐观向上的精神中得到启示； （3）对自己生活中可能发生的各种事情，做好充分的心理准备； （4）当发现自己有心理问题后，就应及时去看心理医生； （5）学会做“局外人”，遇到一些麻烦事时，你能跳出“自我”，作为 “旁观者”来看问题。 老人快乐的秘方 （1）给自己放假 （2）重拾兴趣爱好 （3）学习一门技艺 （4）学会倾诉烦恼 （5）为社会做点善事 老人心理卫生的几点建议 注意保健，防治疾病 乐天之命，知足常乐 性格开朗，情绪乐观 生命不息，活动不止 互敬互让，家庭和睦 最后祝福每一位老年人都健康长寿！ THANKS 谢谢聆听 40-50岁记忆力明显减退，然后停留在一个点上，70岁是一个关键期。 * * 空巢综合症 树上鸟儿成双对，筑巢生子养家庭，小鸟长大翅膀硬，飞走他乡觅前程。孤独鸟儿空守窝，自然界里叫“空巢”。在人类社会中同样存在“空巢”。子女长大后，相继分离出去，只剩下老年人独自生活，这些空巢老人、老夫妇俩或两代老人居住的家庭就形成“空巢家庭”。随着社会的发展，“空巢老人”已经成为当今社会最重要的老龄问题之一。由于孤单寂寞、缺乏精神慰藉，空巢老人便会产生“老年空巢综合症”。 目前我国1.69亿60岁以上老