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体育教学对神经官能症的预防研究 摘要：进入21世纪以来，我国社会快速发展，高校教育也进入了一个全新的时期。这一时期的学生健康问题颇多，特别是学生自我意识强烈。对学生心理健康的维护不应只依靠心理教学，这种维护应该是全学科共同努力完成的。本文从高校教学出发，围绕体育教学对神经官能症的预防进行研究。 关键词：体育教学；神经官能症；预防 Physical Education research for the prevention of neurosis Abstract：In the 21st century, with the rapid development of our society, higher education has entered a new period. The students mental health problems are more prominent issue especially students a strong sense of self. Mental health of students should not only rely on the maintenance of psychological teaching, this maintenance should be the joint efforts of all subjects completed. This departure from college teaching, focusing on the prevention of physical education studies of neurosis. Key words: Physical Education; Neurosis; Prevention 体育学科是高校教育全面发展的有机组成，体育教学是为实现终身体育运动大下了坚实的基础，同时体育教学更是有目标、计划、评价的重要教学活动，它可以帮助学生提升健康愿望，引导学生形成健康的体育生活方式。体育教学对某些慢性疾病还有预防效果，特别是对神经官能症的预防有着非常明显的效果。 一、预防研究理论基础 1.神经官能症 所谓神经官能症（neurosis），在我国又称神经症，通常是指某特定成组非器质性病变，精神功能症状和障碍的统称。其主要临床表现为焦虑、恐怖、强迫、躯体障碍和神经衰弱。神经官能症同心身症和精神分裂症有着一定的区别，但是由于其症状惊人的相似，在国内对这其归类判定十分模糊。部分学者主张将其归纳到单纯的神经器质性病变治疗当中，也部分学者将其归纳到精神分裂症当中，还有一部分学者沿用国外对其分类方向，将其归纳到异样心理当中。由于国内对心理咨询和医学心理有准确的分类，这里主要探讨心理咨询中的神经官能症。在我国，神经官能症高发于19到24岁年轻人群，这一人群恰恰就是高校学生。 2.体育教学预防依据 2.1运动处方 在体育教学过程中，运动处方是预防神经官能症的最主要方法。所谓运动处方（exercise prescription），是指以发展身体、增强体制、促进健康为目标的，针对运动个体自身情况的科学运动方案。这一专有名词，从1969年开始，被世界卫生组织（WHO）认定并广泛使用。如果简单将运动处方比作医生开具的治疗处方，一点也不为过。而随着时代发展，运动处方早已广泛应用于医疗康复治疗之中。 运动处方可以简单分为以下三种，包括运动员竞技训练处方、健康运动处方、医疗康复处方。对于神经官能症的预防，这三种处方类型均有所涉及。 2.2运动处方预防神经官能症的原理 运动处方原理是个体通过运动，身体各个神经会根据运动的不同发生相应发生一定变化。通常情况下，将运动中与运动结束个体机体发生的变化称为于一时性适应。这种适应重复多次出现时，就相应产生了新的一种适应称为持续性适应。但是要注意这种适应，并不是什么运动都可以激发出良好结果的。当运动时间和强度，任意一项过短时，就不具备引起持续性适应的条件。当一时性适应过渡重复或者时间过长，持续性适应效果则会降低。当运动时间和强度过量，超越个体运动极限，个体机体就会陷入危险之中。引发神经官能症的原因是多重复杂的，但是在众多的神经官能症爆发人群中，很多都是由于生活习惯和个人性格导致的。通过健康的体育教学活动，依据教师制定的预防运动处方，可以有效对学生的生活习惯和性格进行一定调节，从生理到心理达到相对健康的程度。 3.体育教学预防原则 在通过体育教学对神经官能症进行预防的过程中，需秉承以下原则：首先，要秉承安全原则。安全是体育教学要遵守的第一原则，教师要对教学场地和教学用具进行有效控制，对学生活动范围做既定规划，运动前带领学生做充足准备