运动创伤急救和处理详解.ppt

运动创伤的急救与处理;;;运动擦伤;提问时间;不同部位的急救措施;肌肉拉伤的处理;1.静养 停止运动、避免负重、保暖 2.冷、热敷 （1）冷敷的效果：消肿止痛。可用冰、冰水、清水。可隔每3~4小时做一次每次5-8分)钟，根据具体情况，冷敷后伤部垫上棉花，用绑带进行包扎。24小时内不能上药，不能热敷。（适当喷云南白药） （2）热敷 受伤24小时后内出血已完全停止时可改用热敷，以加速局部血液循环，有利于消肿止痛、组织修复、代谢产物和淤血的吸收。热敷需在睡觉前，敷完即入睡。;扭伤手指;踝关节扭伤 如踝关节扭伤，首先是要静养。适当在扭伤处喷涂云南白药红色保险液，三分钟后喷涂白色气雾剂。 腰部扭伤 腰部扭伤也是要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。 止痛后，最好是找医生来治疗，必要情况要叫救护车。 ;处理误区;;冰敷; 肌肉痉挛;抽筋的处理;3.手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止． 4.手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。 ;6.手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。 7.腹直肌抽筋：腹直肌抽筋即腹部(胃部)处抽筋，弯曲下肢靠近腹部，用手抱膝，随即向前伸直．;注意：;运动中的腹痛(轻微）;运动中腹痛（剧烈） ．疼痛剧烈者，按上述方法不能减缓时，应停止运动， 静卧屈膝（将衣服叠起来做成低枕，垫在头下，静卧，腹部放松， 仰卧时膝下需垫一个靠枕，松开舒服身体的纽扣和腰带。 剧烈疼痛时，不要给患者食品和饮料。 ; 中暑;救护方法：;虚脱;处理方法;流鼻血;出血的特点;止血方法; （2）.指压止血法;上肢出血;(3)包扎止血法;