自觉避免沉迷网络选读.pptx

自觉避免沉迷网络 组长：龚煜 制作人：王玺澄 组员：杨皓鼎，许子润，梁龙涛 什么是网瘾 网瘾的危害 我国的网络问题分析 对我国网络现状的提议 如何预防网瘾 我国网络状况 人类在20世纪取得的最大科技成果莫过于互联网的发明和应用。随着互联网的发展网络文化作为一种新兴的亚文化得到了快速发展，并日益深刻地影响着人们的生活与价值观念。在梳理我国网络文化建设和管理现状的基础上，进一步厘清发展思路，营造积极健康的网络环境，对我国社会主义文化事业和文化产业的发展意义重大。 但在网络发展的过程中任然存在很多未解决的问题安全问题，大家的网络安全防范意识十分的低，甚至有的人沉迷于其中无法自拔，最终只会危害社会。 返回 主要表现为，因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到计算机前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合征的初期表现。更有甚者表现为上网时身体会颤抖，手指头经常出现不由自主敲打键盘的动作，再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力，出现幻觉。专家建议，一旦出现网瘾，必须立即与计算机阶段性隔离。 返回 网瘾的危害 网瘾让青少年学习下降。一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至还会被迫退学。影响品行网瘾诱发逃学、说谎等不良品性，产生不屑与人交往、待人接物暴躁、甚至辱骂、攻击他人等一些平时不能做、也明显是不道德的恶劣行为。 网瘾影响青少年的心理健康发展，注意力不集中，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，情绪低落，弱化了人与人沟通相处的反应能力和面对现实生活的应对能力。危害心理爆炸般的网络信息的挤压揉搓，会加大青少年网民的心理负担和压力，引发“信息污染综合症”等心理障碍;。英国诺丁汉大学心理学专家麦克?格里弗斯博士认为，“过分迷恋上网有损身心健康，严重的会导致心理变态，危害程度不亚于酗酒和吸毒。” 返回 怎么预防网瘾 1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。 返回 返回 对我国网络现状的提议 就政府层面来说，解决网络安全问题应当尽快采纳以下几点建议：???1-在国家层面上尽快提出一个具有战略眼光的“国家网络安全计划”。充分研究和分析国家在信息领域的利益和所面临的内外部威胁，结合我国国情制定的计划能全面加强和指导国家政治、军事、经济、文化以及社会生活各个领域的网络安全防范体系，并投入足够的资金加强关键基础设施的信息安全保护。 ???2-建立有效的国家信息安全管理体系。改变原来职能不匹配、重叠、交叉和相互冲突等不合理状况，提高政府的管理职能和效率。???3-加快出台相关法律法规。改变目前一些相关法律法规太笼统、缺乏操作性的现状，对各种信息主体的权利、义务和法律责任，做出明晰的法律界定。????4-在信息技术尤其是信息安全关键产品的研发方面，提供全局性的具有超前意识的发展目标和相关产业政策，保障信息技术产业和信息安全产品市场有序发展。????5-加强我国信息安全基础设施建设，建立一个功能齐备、全局协调的安全技术平台（包括应急响应、技术防范和公共密钥基础设施（PKI）等系统），与信息安全管理体系相互支撑和配合。