自我激励与压力管理讲述.ppt

* 主人翁 孙运秀 自我激励与压力管理 安徽诚恒 什么是自我激励？ 讲事例 安徽诚恒 什么时候需要自我激励？ 安徽诚恒 安徽诚恒 自我激励 情绪低谷时 挫折失败时 信心不足时 自卑时 关键时刻 自我激励的方法 1.自我语言激励 2.伟人、名人的名言激励 3.成功人士的榜样激励 安徽诚恒 安徽诚恒 是指人在思想上有负担，有思想包袱。 任何能扰乱人们心理、生理健康的干扰都可称为压力。 安徽诚恒 安徽诚恒 适当的压力 适当的压力是一次提高自己的机会，它能激人奋进。 为了按期完成任务，你会更努力地工作，创造更多的价值。 它会使你以更积极、高度的感情投入到工作中。 安徽诚恒 如何正确面对压力? 态度决定一切！！！ 安徽诚恒 三个石匠的故事 有三个石匠，做着同一个工作，都在雕塑石像，问他们同样的问题：你在这里做什么？第一个石匠不悦地说：“你看到了吗？我正在凿石头，凿完这个我就可以回家了。”第二个石匠严肃地说：“你看到了吗，我正在雕像，这是一份很辛苦的工作，但是酬劳很高。毕竟我有老婆和四个孩子，我需要养活他们。”第三个石匠会放下锤子，骄傲的指着石雕说：“你看到了吗，我正在做一件伟大的艺术品。” 安徽诚恒 具有良好的心态 工作中不是没有乐趣，而是缺少发现乐趣、感受乐趣的心！ 心若改变，你的态度跟着改变； 态度改变，你的习惯跟着改变； 习惯改变，你的性格跟着改变； 性格改变，你的人生跟着改变。 安徽诚恒 成绩是由态度决定的 成绩=态度×能力 能力绝对不会是零分，态度只有两种： 积极的、评分为10分； 消极的、评分为0分； 态度是0分，即使你的能力是100分 ----你的成绩也还是0； 态度是10分，哪怕你的能力只有20分 ----你的成绩也有200分。 安徽诚恒 积极心态 你不能延续生命的长度，但你可以决定生命的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容。 安徽诚恒 我是最优秀的，我一定会成功！ 安徽诚恒 *