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自由基的危害讲述
自由基的危害!这个神秘高端的词,你们知道多少
我们需要氧气才能维持生命。我们的体内代谢过程中必定会产生自由基(也叫活性氧或游离基)。适量
的自由基与稳定的氧分子维持着生理平衡,使得我们的生理运作良好。例如当有害的细菌侵入人体时,
白血球会释放出自由基,摧毁入侵者,这是自由基有利的一面。当自由基一旦不受控制,会损害细胞
的遗传物质DNA,有时甚至于彻底将它们摧毁,这是自由基有害的一面。
什么是自由基
我们需要氧气才能维持生命。我们的体内代谢过程中必定会产生自由基(也叫活性氧或游离基)。适量的自由基与稳定的氧分子维持着生理平衡,使得我们的生理运作良好。例如当有害的细菌侵入人体时,白血球会释放出自由基,摧毁入侵者,这是自由基有利的一面。当自由基一旦不受控制,会损害细胞的遗传物质DNA,有时甚至于彻底将它们摧毁,这是自由基有害的一面。
凡是含有奇数电子的氧分子或原子就是自由基。自由基是极不稳定的氧分子,它没有固定的居留处,是一种转瞬即逝(百万分之一秒的瞬间)而又有攻击性的氧分子,由于它极不稳定,时刻伺机寻找可以结合的分子,当与另一个分子结合就造成损害,或者转化为毒素渗透到细胞内部,甚至深入到DNA,自由基可以说是「细胞的破坏份子」。
氧分子和4种类型的自由基氧分子一般的自由基较活跃的自由基过氧化氢最活跃的自由基由两个氧原子组成的氧分子。两侧的电子对称,稳定。普遍存在的自由基。单边只有一个电子很不稳定。出现了空的轨道,很不稳定。经常发生在紫外线照射下的皮下组织里。由两个氧原子和两个氢组成,没有不对称的电子但是很不稳定。常用做杀菌剂。也可杀死进入到体内的细菌。最活跃的自由基。一个氧原子和一个氢原子组成。过氧化氢和金属离子反应时产生。
自由基把正常细胞转化成癌细胞
自由基极不稳定,时刻伺机寻找可以结合的分子,一旦和其它分子结合会损害正常细胞,甚至于产生新的细胞─肿瘤细胞。细胞受了损害,不一定马上发生癌症,癌症的发展一般经过3个阶段:
第一阶段 自由基攻击正常细胞,改变了遗传基因的细胞设计图。此时「修补遗传基因」马上开展工作,设法修补被损害了的细胞的设计图。
第二阶段 假若「修补遗传基因」工作失败的话,产生变异了的新的细胞──肿瘤细胞。到了这一阶段,本来睡着的致病遗传基因被唤醒,加入了战斗 。
每种疾病都存在遗传因素,但并不意味着一定会发病,如果自由基和其他危险因素不去刺激细胞的致病遗传基因,它是无害的永远睡着。
第三阶段 肿瘤细胞不断地增加,最后成为能够检查到的肿瘤。
皮肤和眼睛
经常暴露在紫外线下的皮肤和眼睛,是自由基最活跃的地方,虽然这些部位例如眼睛的水**含有大量的抵抗自由基的酵素、维生素C等物质,但是随着年龄酵素逐渐减少,无法抑制自由基的活动,结果容易患白内障。自由基侵犯皮肤组织,使皮肤变得粗糙,产生黑斑、皱纹等加速皮肤的老化。
关节痛
不少老人关节疼痛,原因是免疫机能发生了故障。白血球把自己的细胞当成敌人,发出自由基进行攻击,结果引起炎症、或者疼痛。关节部位对抗自由基的酵素等物质较少,因此容易受到攻击。
老人痴呆
大脑的耗氧量非常大,又是体内脂肪最多的**,氧气与脂肪分子发生反应时放出自由基,使脂肪变质。大脑是含铁量丰富的**,这也促使自由基的形成和脂肪氧化。老人痴呆症和帕金森症患者的脑细胞膜上出现脂肪氧化、变质现象。老人痴呆症的原因尚未完全清楚,但是自由基的危害是不可勿视的重要原因之一。
糖尿病和自由基
自由基和糖尿病的发病及其合并症有关。患上糖尿病一般有两个途经。
其一:细胞内的葡萄糖变成能量要靠线粒体(细胞的能源工厂),在这个反应过程中有时会产生自由基,它使线粒体变质,结果葡萄糖不能被利用,也不产生能量。血液中葡萄糖增加的结果患「糖尿病」。
血液中多余的葡萄糖流到全身各处,和各种体内的细胞产生反应,在反应的过程中产生的自由基便攻击体内组织或者内脏,结果发生糖尿病合并症。
其二:产生胰岛素的胰脏的?细胞不耐自由基的攻击。它被自由基攻击后受到损害,结果胰岛素的分泌减少了,出现糖尿病症状。糖尿病进一步发展的结果,产生各合并症。
自由基给人体造成的影响
自由基无处不在
自由基是无法回避的,它无处不在 。体内正常代谢过程中必定会产生自由基,在我们生活的环境四周,在香烟的烟雾中,在污染的空气和水中,在我们进食的食物中都存在自由基。 以下几个是比较容易了解的例子。
加工食品
超级市场上出售的煮好的菜肴等方便食品,其 中的绝大部分含有添加剂。食品的添加剂被人体吸收以后,在肝脏被解毒,在解毒过程中产生自由基攻击肝脏,成为肝功能障碍的原因。蔬菜里存在的残留的农药,也是产生
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