评价心血管功能的常用指标讲述.ppt

* * * 登山测试 亚极量测试方案 30秒30次起蹲 功率自行车推算最大摄氧量运动方案、PWC170测试 12分钟跑 1.5英里跑 1英里走 20米折返跑 台阶测试 30秒30次起蹲 P1 安静心率 P2 运动后即刻心率 P3 休息一分钟后心率 30秒30次起蹲评价 K≤0 最好 0＜K≤5 很好 6≤K≤10 一般 11≤K≤15 较差 K≥16 很差 功率自行车测试 功率车测试方案（男性） 功率车测试方案（女性） 50瓦=50转/分×1公斤负荷 功率自行车测试结果与处理 推测受试者达到最大心率时所对应的做功值 根据功率自行车结果推算最大摄氧量 1瓦=6kgm/min PWC170机能试验 反映心率在170次每分情况下身体做功情况，其原理是心率在120-180次/分之间，心率与做功强度呈线性关系，通过两级负荷及对应的心率推断PWC170值。 原理演示 做功（瓦） 心率（次/分） 通过功率自行车运动或台阶运动推算 12分钟跑评价 “有氧运动之父”美国军医库伯发明的经典心肺耐力测试方法 VO2max＝0.0268×距离（米）－11.3 VO2max＝平均跑速（米/分）×0.2＋3.5 1.5英里跑 VO2max＝ 88.02－0.1656×体重（公斤）－2.76 ×时间（分）＋3.76 ×1（男性） VO2max＝平均跑速（米/分）×0.2＋3.5 1英里走 VO2max＝132.853－0.0769×体重（磅）－0.3877 ×年龄＋6.315 ×性别－3.2649 ×时间（分钟）－0.1565 ×心率（次/分） 0代表女性 1代表男性 1磅 = 453.59237 克 R2=0.68 ±5.0ml/kg/min 1.5英里及12min跑评价 1.5英里 12min跑（miles） 年龄 评价 男性 女性 男性 女性 15-30 优秀 12 10 1.7 1.5 35-50 13:30 11:30 1.5 1.4 55-70 16 14 1.3 1.2 15-30 良好 13:30 11:50 1.5 1.4 35-50 15 13 1.4 1.3 55-70 17:30 15:30 1.3 1.1 15-30 一般 15 13 1.4 1.3 35-50 16:30 14:30 1.3 1.2 55-70 19 17 1.2 1.0 15-30 较差 17 15 1.3 1.2 35-50 18:30 16:30 1.2 1.1 55-70 21 19 1.0 0.9 20米折返跑 20米折返跑是在20米距离内伴随音乐节奏不间断往返跑，并不断加快速度直至跟不上音乐节奏（从8.5公里/小时开始，每分钟增加一级速度）。以完成的级数来评价心肺功能。 VO2max＝31.025＋ 3.238×速度－3.248 ×年龄＋ 0.1536×速度×年龄 速度＝8 ＋0.5 ×级数 20米折返跑测试 台阶试验 是一种简便易行的定量负荷测试方法，一般通过测量运动后即刻、恢复期心率判断心血管系统对于定量负荷的承受能力 哈佛台阶试验计算公式及评价 ＜55 劣 55-64 中 65-79 中上 80-89 良好 ＞90 优 国家学生体质健康标准台阶试验 男生用40厘米，女生用35厘米的台阶做踏台上、下运动。以30次/分的频率完成3分钟台阶运动。测量运动结束后的1-1分30秒, 2-2分30秒，3-3分30秒3次脉搏数。 国家学生体质健康标准台阶试验评价标准 等 级 男生 女生 优秀 67-82 60-78 良好 53-65 49-59 及格 44-52 42-48 不及格 40-45 36-41 国民体质监测台阶测试方法与学生体质测试基本相同，只是男性台高30厘米；女性台高25厘米 不需运动估算最大摄氧量的方法 Jackson在1990年研制了根据活动水平估算最大摄氧量的方法。他将体力活动水平（PAR，Physical Activity Rating）划分为7级 联合机能实验 1、30秒20次起蹲 代表准备活动 2、15秒原地快跑 代表速度负荷 3、原地3分钟慢跑 代表耐力负荷 分别测量30秒20次起蹲后3分钟、 15秒原地 快跑后4分钟、原地3分钟慢跑后5分钟心率、 血压 评 价 正常反应 紧张性增高反应 梯形反应 紧张性不全反应 无力反应 正常反应 紧张性反应 梯形反应 紧张性不全反应 无力反应 呼吸机能试验 肺活量 5次肺活量 肺活量运动负荷试验 屏气试验 运动屏气试验 评价心血管功能的常用指标 为什么要评价心血管功能? 心血管