运动创伤的防治原则解题.ppt

运动创伤的防治原则 山东省运动康复研究中心 山东省体育医院 刘晨光 在当今世界，在“更快更高更强”精神的指引下，竞技体育取得了突飞猛进的发展，并不断地向人类生理极限发起挑战，随之各种急、慢性运动伤病不可避免地发生。但只要坚持科学训练和科学的医学监督、及时的伤病预防和治疗，是完全能够把伤病发生率降低到最低，保证运动员健康、延长运动寿命，发挥更大运动能力，获得优异的运动成绩。 前言 目录 一、运动创伤的分类：一般分类、曲绵域分类 二、运动创伤的发生原因 （一）内因 1、运动体质和气质不足 2、运动系统生理结构不良 3、技术动作熟练与正确与否 4、心理素质不良 5、处于疲劳状态和注意力不集中 （二）外因 1、训练方法不科学 2、运动项目性质特点 3、缺乏医务监督 4、环境气候因素 5、场地卫生与设施 6、职业道德 三、运动创伤的预防原则 1、坚持积极的“预防为主、防治结合”的原则 2、坚持训练科学化的原则 3、科学的营养膳食和训练中及时补糖、补水 四、运动创伤治疗康复原则 一、运动创伤的分类 一般分类 按性质可分为： 肌肉韧带的捩伤及断裂； 挫伤； 四肢骨折； 关节脱位； 脑震荡等等。 按损伤程度可分为： 轻度伤——能坚持训练。 中度伤——不能按计划训练,需减少运动量。 重度伤——完全不能训练。 曲绵域教授的创伤分类方法： 运动技术伤 非运动技术伤 运动技术伤 概念：由于技术动作不当造成的损伤 特点：该类损伤的发生与运动项目及运动技术密切相关。 运动技术伤又可细分为：急性伤和慢性伤 运动技术伤—急性伤 急性伤是突然暴力造成的损伤，也称为新伤、损伤初期。一般指伤后不超过2周的新鲜损伤。如膝关节交叉韧带断裂、跟腱断裂等。 特点：明显的外伤史 局部肿痛、肿胀、血肿及瘀血斑 功能障碍等。 急性期的损伤处理不当或误诊、误治，不仅可转入慢性期，而且可能因损伤组织结构性改变而影响功能。因此，重视急性期的治疗非常重要。 运动技术伤—慢性伤 慢性伤即过劳伤或称微细损伤，中医称为陈伤、久伤。凡受伤时间超过2—3周以上者，无论已经治疗或未经治疗，均属此类。 慢性损伤在一般骨科大夫看来，不算是伤，不妨碍日常生活。但对优秀运动员而言，常常严重影响训练和比赛成绩的提高。 例如：早期的髌骨软骨病，只有在加大运动量时才有膝痛，运动量小时不痛，这种伤属中等度伤，应减少膝的运动量。如按一般的分类方法指导实践，很有可能延误伤病治疗，影响队员的正常训练。 非运动技术伤 非运动技术伤：运动中的意外损伤。 防治措施： 制定严格的竞赛制度和比赛规则； 加强医务监督； 研制有效的保护装备，如护肩、护肘、护膝等。 在治疗上应密切结合运动项目的特点，采取有效的手术或非手术的措施，并应根据项目特点、训练特点安排康复计划。 一切创伤的发生都可能有内、外因的问题，十分复杂。除了车祸、自然灾害、毒蛇虫兽咬伤等和少数急性运动创伤属意外伤害，难以避免外，其他绝大部分损伤都有其内外原因，很多因素是完全可以预防、避免，从而有效降低运动创伤发生率。 运动伤病的发生原因 运动伤病的发生原因——内因 1、运动体质和气质不足 国际上常称的“体适能”，主要是指肌肉力量状态、关节的柔韧性和心肺等脏器功能。当肌力不足、缺少训练、肌肉质量不佳时（高），平衡能力较差不仅影响关节的稳定性，难以完成大强度训练和技术动作，而易发生筋肉及关节损伤。 运动伤病的发生原因——内因 当关节柔韧性差、动作不协作、僵硬时则更易发生关节韧带、软骨、肌腱及关节辅助装置损伤，且不能完成更强、更复杂的攻防技术动作和训练。 当心肺等内脏机能不强时则体能体力不足，耐力不强，极易发生疲劳和动作不协调，不能适应大强度训练，很易发生各种损伤。 运动伤病的发生原因——内因 运动员性格不良、情绪不稳定、精神状态差、意志力薄弱，缺乏团结拼搏精神，灵敏性较差，在训练比赛中就易情绪化、注意力不集中，不能精神饱满、全神贯注地去进行大强度和高难度技术训练，也易发生各种损伤。 运动伤病的发生原因——内因 运动伤病的发生原因——内因 2、运动系统生理结构不良 有不少运动员存在先天性骨、关节及肌肉等 组织结构发育不正常或体形肥胖