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25种快乐的方法;保持健康，有健康的身体才有快乐的心情;充分的休息，別透支你的體力 ;適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快 ;愛你周圍的人並使他們快樂 ;用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報 ; 遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人;真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物 ;別對現實生活過於苛求，常存感激的心情 ;享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上 ;身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕 ;獻身於你的工作，但別變成它的奴隸 ;隨時替自己創造一些容易實現的盼望 ;每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活 ;追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣 ;每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜 ;回憶那些使你快樂的事 ;凡事多往好處想 ;替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感，使自己耳目一新 ;抓住瞬間的靈???，好好利用，別輕易虛擲 ;為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配 ;搜集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享 ;安排一個休假，和能使你快樂的人共渡 ;去看部喜劇片，大笑一場 ;送自己一份礼物 ;給 心 愛 的 人 一 個 驚 喜;Happy weekend
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