郭立群老师讲课稿讲述.ppt

托马斯·戈登博士 父母效能训练 T. 欢迎参加 2 帮助父母成为有效能的家长: ?理解地聆听 帮助孩子表达想法和感受，并协助孩子解决 自己的问题 ?诚恳地沟通 表达需求和处理不可接纳的行为 ?公平地解决问题 父母和孩子双方的需求都得到满足 ?以尊重的方式来分享价值观 增加理解与接纳 学习P.E.T.的方法 3 做中学 理论 实践 在你实际的生活中使用 ? ? ? 4 有效能的父母 聆听的四个层次 ※听到孩子说出的内容 ※听到孩子语言背后的感受 ※听到孩子想说又没说出来的内容 ※听到孩子想让你说出的内容 1、理解的聆听 5 有效能的父母 2、诚实地沟通 ※向孩子表露你的感受、需求、愿望及你的价值观和信念 6 ※当孩子的行为对你产生困扰时，家长要对此进行有效的“面质”。家长需要把孩子的行为与动机分开。我们可以不接受一个人的行为，但接受背后的动机。孩子行为的本质有错或者效果不好， 7 有效能的父母 3、公正地解决问题 ※没有两个人是一样的 ※每一个人的信念、价值观及规条都有不同。所以你不能要求孩子有完全与你一样的性格。 ， ※没有两个人对同一件事的看法绝对一致，所以孩子的看法与你的不同，没有什么奇怪。 ※每个人都是他本人多年建立起来的信念、价值观及规条的产品。你走过的岁月，与孩子将要走的不会相同，对你正确的不一定对他也正确。 8 行为四角形 行为 行为 行为 行为 行为 行为 行为 行为 行为 行为 行为 行为 行为 行为 9 行为 ? 你能看到它 用照相机拍成图片 ? 你能听到它 用麦克风录音 行为四角形 10 可接纳区 不可接纳区 行为四角形 11 1. 自我 可接纳区 不可接纳区 - 你今天很开心。 在地板上用书籍、罐子、盘子等堆成一个“塔” 行为四角形 12 你今天很不开心。 1. 自我 可接纳区 不可接纳区 在地板上用书籍、罐子、盘子，等堆成一个“塔” 行为四角形 13 1. 自我 可接纳区 不可接纳区 2. 环境 - 在游戏室 在地板上用书籍、罐子、盘子等堆成一个“塔” 行为四角形 14 1. 自我 可接纳区 不可接纳区 2. 环境 - 你做晚饭的厨房地板中央 在地板上用书籍、罐子、盘子等堆成一个“塔” 行为四角形 15 1. 自我 可接纳区 不可接纳区 2. 环境 3. 他人 - 两岁大的萨利 在地板上用书籍、罐子、盘子等堆成一个“塔” 行为四角形 16 1. 自我 可接纳区 不可接纳区 2. 环境 3. 他人 - 十岁大的蒂姆 在地板上用书籍、罐子、盘子等堆成一个“塔” 行为四角形 17 1. 自我 可接纳区 不可接纳区 2. 环境 3. 他人 18 18 可接纳的行为 家长拥有问题 不可接纳的行为 双方拥有问题 孩子拥有问题 无问题区 接纳线 行为四角形 行为四角形他人拥有问题 19 我 (家长) 拥有问题区 他人 (孩子) 拥有问题 (和/或 强烈的感受) 无问题区 双方拥有问题区 20 典型的“帮助”的方法12种绊脚石 1. 命令、指挥 7. 赞扬、讨好 2. 警告、威胁 8. 比较 、羞辱、 3. 说教、说理 9. 解释、心理分析 4. 忠告、提供建议 10. 同情、支持、使安心 5. 教导、指点 11. 质问，问为什么 6. 评判、责骂 12. 转移话题、讽刺 沟通的意义在于对方的回应 The meaning of communication is the response one gets. 1、 沟通没有对与错，只有“有效果”或者“没有效果”之分。 2、 自己说得多“对”没有意义，对方收到你想表达的讯息才是沟通意义。 3、 因此自己说什么不重要，对方听到什么才是重要。 4、 话有很多方法说出来，使听者完全收到讲者意图传达的讯息，便是这正确的方法。 5、 沟通的效果，来自声调和身体语言的比文字更大。 22 6、 沟通讯息的送出与接受在潜意识层面的比意识层面的大得多. 7、 没有两个人对同样的讯息有完全同样的反应。 8、 说话的效果由讲者控制，但由听者决 定。 9、 改变说的方法，才有机会改变听的效果 10、 沟通成功的先决条件是和谐气氛。 11、 抗拒是对讲者不够灵活的说明。 24 25 情绪崩溃绊脚石无效的另一原因 思 考 情 绪 正常平衡 有 问 题 或 强 烈 感 受 的 人 困 惑 26 “基本的”辅助技巧 ? 沉默 ? 非语言的专注 ? 简单语言的理解的应答 ? 引导性话题 27 主要的辅助技巧 积极聆听 28 积极聆听 ? 参与 ? 聆听事实和感受，并做